Tag: alaseljavalu

  • jalgrattavigastused-alaselg

    Jalgrattavigastused – alaselg

    Jalgrattasõit on imeline ja tervislik spordiala, kuid see sunnib Sind istuma pikka aega küürus seljaga, mis võib kaasa tuua seljavalud. Ohtusid võib suurendada istuv töö. Vaatame, mis põhjustab valusid alaseljas ja kuidas neid ennetada. Halb sõiduasend Lenksu kohal küürutamine on küll vältimatu, kuid õige sõiduasendiga…