• EST

Global Category: Cycling

  • skoda-mtb-kolmapaevakute-2025-hooaeg-on-alanud-hoogsalt

    Škoda MTB Kolmapäevakute 2025 hooaeg on alanud hoogsalt
    Gravel/MTB

    Škoda MTB Kolmapäevakute 2025. aasta hooaeg on alanud hoogsalt, pakkudes ratturitele mitmekesiseid ja tehniliselt huvitavaid radu Tallinna ümbruses. Esimesed kolm etappi on edukalt toimunud, tuues kokku nii kogenud sõitjaid, rattaspordi harrasajad, kui ka rattakoolide noori talente.

  • rapane-tode-sinu-rattapudeli-kohta-mis-seal-tegelikult-sees-on

    Räpane tõde sinu rattapudeli kohta: mis seal tegelikult sees on?
    Tervis & trenn

    Kui sa valmistud just rattasõiduks ja mõtled, kas eelmise sõidu lõpust pudelisse jäänud vesi on veel joogikõlbulik, siis halvad uudised: ei ole. Ja kui plaanid sellele lihtsalt värsket vett peale valada – kahjuks, veel ühed halvad uudised: ka see pole ohutu. Me ei paku seda…

  • visma-lease-a-bikei-musteerium-kaks-kuud-enne-tour-de-francei

    Visma–Lease a Bike’i müsteerium kaks kuud enne Tour de France’i
    Maanteesõit

    Mis toimub Visma–Lease a Bike’i meeskonnaga kaks kuud enne Tour de France’i? See polegi tegelikult retooriline küsimus, sest eriti pärast seda, kui nende kahekordne Touri võitja Jonas Vingegaard kukkus Paris–Nice’i viiendal etapil, on nii meeskonna kui ka selle tähtede tegevus olnud läbipaistmatu ja kohati lausa…

  • kas-tarkliserikkad-susivesikud-pohjustavad-hambaauke-mida-peaksid-jalgratturid-teadma

    Kas tärkliserikkad süsivesikud põhjustavad hambaauke? Mida peaksid jalgratturid teadma
    Tervis & trenn

    Jalgratturid tunnevad tärkliserikkaid süsivesikuid hästi – pasta, leib, kartul ja riis on tihti menüüs, et varustada keha pikemateks ja intensiivseteks sõitudeks. Kuid Cornelli Ülikoolist pärit uus uuring näitab, et sõltuvalt sinu geneetikast võivad need süsivesikud suurendada hambaaukude riski sama palju kui maiustused ja magusad joogid.…

  • alpecin-deceuninck-pro-touri-kook-korvitsarisoto-krevettidega

    Alpecin-Deceuninck Pro Touri köök – kõrvitsarisoto krevettidega
    Söö nagu proff

    Kas oled kunagi mõelnud, kuidas valmistab risotot tõeline kokk? Nüüd on sul võimalus jälgida kokk Wim Winkeli tööd ning valmistada see klassikaline roog tema retsepti järgi. Lisaks jagame ka mõningaid näpunäiteid, kuidas seda rooga oma rattatoitumise plaani lisada. Maitsev viis süsivesikute laadimiseks See risoto ühendab…

  • maanteerattaga-sardiinias

    Maanteerattaga Sardiinias?
    Suhtlemine ja kultuur

    Neid ridu kirjutan ma hetkel Zürichi lennujaamas, oodates jätkulendu kodusesse Tallinnasse, kus just selleks aastaks suvi läbi sai ja taas tavapärane +6 C ees ootab. Seljataga on 2 nädalat üllatusi täis Sardiinias, kus sai selle aja jooksul sõidetud 1250 km rattaga ja seigeldud iidse nuraagi…

  • susivesikute-tarbimine-kas-peaksid-arvestama-oma-kehakaaluga

    Süsivesikute tarbimine – kas peaksid arvestama oma kehakaaluga?
    Tervis & trenn

    Enamik rattureid teab, et süsivesikud on oluline kütus. Tavaliselt põhinevad igapäevased süsivesikute soovitused kehakaalul – mõõduka treeningpäeva korral alates umbes 5 grammi kehakaalu kilogrammi kohta kuni 12 grammini võistluspäevadel. Samas väljendatakse soovitusi süsivesikute tarbimise kohta rattasõidu ajal sageli grammides tunnis, sõltumata kehakaalust. Kas peaksime seda…

  • 4-algaja-maastikuratturi-ratta-puhastamise-nippi-kui-elad-korteris

    4 algaja maastikuratturi ratta puhastamise nippi, kui elad korteris
    Gravel/MTB

    Kui oled linnas elav maastikurattur, kes elab korteris, siis tead, kui tüütu võib olla ratta pesemine. Mõnel on vedanud ja elab autopesula lähedal, kus saab ratta enne koju minekut survepesuriga puhtaks lasta. Mul nii hästi ei ole. Seetõttu jagan 4 nippi, kuidas ma oma rattapesu…

  • elu-naiste-profipelotonis-emily-dixon-voitis-2025-aasta-zwift-academy

    Elu naiste profipelotonis: Emily Dixon võitis 2025. aasta Zwift Academy
    Maanteesõit

    Zwift Academy on taas tõestanud oma võimet avastada uut rattatalenti. Sel aastal langeb naiste programmi tähelepanu keskpunkt 18-aastasele Austraalia ratturile Emily Dixonile. Mitmetes ülesannetes silmapaistvalt esinedes kindlustas Dixon endale profilepingu meeskonnaga CANYON//SRAM Zondacrypto Generation — see on oluline hüppelaud noore austraallanna paljulubavas karjääris.

Uuri lähemalt