Global Category: Cycling

Die meisten Menschen, die Fahrrad fahren, behandeln Radfahren wie ein Event. Etwas, das geplant werden muss: gutes Wetter, ein freier Kalender, saubere Kleidung, geladene Geräte – und das vage Gefühl, dass es sich „lohnen“ muss. Radsportler*innen tun das nicht. Sie behandeln das Radfahren wie Spazierengehen,…

Mit der wachsenden Zahl an Wearables, die versprechen, deinen Schlaf zu tracken, stellt sich die Frage: Welches Gerät liefert tatsächlich die genauesten Ergebnisse? Eine neue Studie von The Quantified Scientist in Zusammenarbeit mit der Universität Salzburg hat genau das untersucht – und 15 Wearables im…

Für Radsportler*innen ist Schlaf genauso entscheidend wie das Training. Der Versuch, störende Geräusche auszublenden, hilft vielen dabei, leichter einzuschlafen. Neue Forschung vergleicht zwei beliebte Alternativen: Pink Noise und Ohrstöpsel. Werfen wir einen genaueren Blick darauf, welche Option die Nase vorn hat. Pink Noise als Schlaf-Saboteur?…

Eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien zeigt: Eine pflanzenbasierte Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken. Doch eine neue Untersuchung macht klar, dass es einen entscheidenden Unterschied gibt – nicht jedes pflanzliche Lebensmittel ist automatisch gesund. Schauen wir uns genauer an, wie eine herzgesunde, pflanzenbasierte…