• CZE

Tag: Zdraví

  • vyziva-cyklistu-na-tour-de-france-horske-etapy

    Výživa cyklistů na Tour de France: horské etapy
    TdF

    Množství jídla, které cyklisté na Tour de France musí sníst, se mění ze dne na den. Rovinaté etapy vyžadují daleko méně sacharidů a kalorií, než by se zdálo. Horské etapy plné náročných stoupání jsou pravým opakem. Pro jezdce je opravdová výzva spořádat a úspěšně strávit…

  • vyplati-se-investice-do-bio-masa

    Vyplatí se investice do bio masa?
    Zdraví a trénink

    K cyklistice patří zdravý životní styl, a proto se mnozí cyklisté zajímají o způsoby, jak vylepšit stravu. Jíst či nejíst maso se v posledních letech stalo velkou otázkou. Jaký dopad má konzumace masa na zdraví? Jaký je rozdíl mezi běžným a bio masem? Jaký vliv má…

  • spiroergometrie-cesta-k-lepsimu-vykonu

    Spiroergometrie: cesta k lepšímu výkonu
    Zdraví a trénink

    Jezdíte na kole, v tréninku dřete a máte pocit, že se nezlepšujete? Jedním z řešení, jak zjistit, zda jste na hranici možností nebo máte neobjevené rezervy, představuje absolvování zátěžových testů. Spiroergometrie dokonale rozklíčuje váš kondiční stav. We Love Cycling přináší všem sportovním nadšencům reportáž, jak…

  • vyhnete-se-5-zlozvykum-po-treninku-na-kole

    Vyhněte se 5 zlozvykům po tréninku na kole
    Rady & tipy

    Cyklistický trénink je kolikrát pot a dřina! A každý kdo tvrdě trénuje, chce, aby vynaložené úsilí mělo patřičný efekt. Velký vliv na velikost tréninkových adaptací má to, co následuje po příjezdu domů. Jakých je pět největších zlozvyků, které cyklistům se závodními ambicemi brání, aby vytěžili…

  • kava-a-cyklistika-jak-vybrat-tu-spravnou

    Káva a cyklistika. Jak zvolit správnou?
    Zdraví a trénink

    Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů cyklistů, a nejspíš právě proto si řada z nich klade ohledně kávy spoustu otázek. Která káva je pro cyklisty nejlepší? Kolik káv za den je bezpečné vypít? Pomůže káva při hubnutí? Jak zapadá do tréninkové stravy cyklisty? We Love Cycling…

  • pitny-rezim-pro-cyklisty-isotonicky-nebo-hypotonicky-napoj

    Pitný režim pro cyklisty. Isotonický nebo hypotonický nápoj?
    Rady & tipy

    Pitný režim je základ život. Platí to pro běžný režim, pro sportovní výkon pak zejména. Také si před cyklistickou jízdou kladete zdánlivě banální otázky… Co si vzít s sebou na kolo, když jedu jenom na hodinu a co, když plánuji celodenní výlet? V této kapitole…

  • sportovni-podprsenka-osvedcene-a-vyzkousene-tipy

    Sportovní podprsenka? Osvědčené a vyzkoušené typy
    Rady & tipy

    Kvalitní sportovní podprsenka by neměla chybět v šatníku žádné ženy, která se více či méně věnuje cyklistice nebo jakémukoliv jinému sportu. Dámy i mladé dívky podléhají kouzlu bicyklů stále častěji. Mít pod dresem správnou podprsenku je mimořádně důležité. Sportovní podprsenku by dámy nikdy neměly nahrazovat…

  • idealni-svacina-na-kolo-pro-sportovce

    Ideální svačina na kolo pro sportovce
    Rady & tipy

    Každý cyklista, který pocítí závodní ambice začne dříve nebo později řešit i výživu. Stačí, když do dresu hodím tatranku? Nebo má smysl zainvestovat do speciálních energetických gelů? Kolik toho mám sníst, aby mi nebylo na kole špatně, ale zároveň nedošla energie? Pojďme se podívat na…

  • lide-kteri-maji-velkou-snidani-spali-dvakrat-tolik-kalorii

    Lidé, kteří mají velkou snídani, spálí dvakrát tolik kalorií
    Zdraví a trénink

    Velká snídaně namísto velké večeře, může posloužit jako prevence obezity a vysoké hladiny cukru v krvi. Je to způsobeno množstvím kalorií, které lidské tělo po takové snídani spálí. Potvrzuje to nová vědecká studie. Pojďme se podívat, jak vše funguje. Kdykoli něco sníte, vaše tělo vynakládá energii…

Objevit více