• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • na-kole-by-mely-zeny-jist-radeji-mene-ale-casteji

    Na kole by měly ženy jíst raději méně, ale častěji
    Ženy

    Stravování je jednou z klíčových složek života cyklisty, ať už profesionálního či amatérského. A jak svět bicyklů objevují stále více i ženy, stává se pochopitelně velkým tématem i přístup něžného pohlaví k jídlu. Měly by ženy na kole během dlouhých tréninkových jíst jinak než muži? Moc…

  • jak-se-dostat-do-formy-sacharidy-pri-treninku

    Jak se dostat do formy? Sacharidy při tréninku
    Zdraví a trénink

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • jak-se-dostat-do-formy-zaklady-stravovani

    Jak se dostat do formy? Základy stravování
    Rady & tipy

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-jedte-podle-rozpisu

    Domácí trénink pro cyklisty: jeďte podle rozpisu
    Zdraví a trénink

    Jízda doma na trenažéru se může zdát docela nudná. Bez kopců, zatáček, sjezdů a party kamarádů kolem sebe je těžké vědět, kdy zabrat a kdy zase zvolnit. Proto pro vás máme příklady dvou strukturovaných tréninků na doma. Vyzkoušejte, jak trénují profíci a uvidíte, že i…

  • jsou-cykliste-vegetariani-stihlejsi

    Jsou cyklisté vegetariáni štíhlejší?
    Rady & tipy

    Vegetariáni jsou v průměru štíhlejší než lidé, kteří jedí maso! Tvrdí to nedávná studie, která zkoumala výživové návyky takřka devíti tisíc lidí.  Víte však, proč tomu tak je? Výzkumníci z University Hospital of Leipzig se tuto otázku pokusili zodpovědět. Studie rovněž zkoumala, jak volba potravin…

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-prizpusobte-si-plan

    Domácí trénink pro cyklisty: přizpůsobte si plán
    Rady & tipy

    Trénink v přírodních podmínkách jste zavrhli. Ale současně se nehodláte vzdát fyzické kondice, kterou jste pracně budovali během minulých měsíců. V seriálu We Love Cycling přinášíme tipy, jak se vypořádat s domácím tréninkem. Odjet doma na trenažéru totéž, co na kole v přírodních podmínkách není…

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-spravne-prislusenstvi

    Domácí trénink pro cyklisty: správné příslušenství
    Rady & tipy

    Trénovat v přírodních podmínkách už se vám s nástupem sychravého počasí nechce. Ale současně nehodláte přijít o nabranou fyzickou kondici a jste tudíž smířeni s domácí přípravou na trenažéru či válcích? Rozdíl mezi příjemným a otravným zážitkem z domácího tréninku mnohdy spočívá ve správné výbavě.…

  • kdy-zaradit-maso-do-cyklisticke-stravy

    Kdy zařadit maso do cyklistické stravy?
    Zdraví a trénink

    K cyklistice patří zdravý životní styl, a proto se mnozí cyklisté zajímají o způsoby, jak vylepšit stravu. Jíst či nejíst maso se v posledních letech stalo velkou otázkou. Jaký dopad má konzumace masa na zdraví? Jaký je rozdíl mezi běžným a bio masem? Jaký vliv…

  • tip-jiriho-jezka-na-cyklovylet-kolem-ripu-a-dvou-zamku

    Tip Jiřího Ježka na cyklovýlet: Kolem Řípu a dvou zámků
    Cyklotrasy

    Tisíce kilometrů najel v sedle kola po českých silnicích. Rodnou zemi z bicyklu má nastudovanou téměř dokonale. Šestinásobný paralympijský šampion Jiří Ježek má v Česku vybrané trasy pro dlouhé a opakované tréninkové jízdy, ale dokázal si je užít i při pohodovém výletu s manželkou a…

Objevit více