• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • mel-bych-si-nechat-odborne-nastavit-posed

    Měl bych si nechat odborně nastavit posed?
    Rady & tipy

    Bikefitting neboli odborné nastavení posedu je rozhodně skvělá idea, protože profesionál v oboru vám pomůže najít komfortní pozici v sedle, která současně nebude ohrožovat vaše zdraví. Možná najdete i pro váš výkon efektivnější posed, případně se vám bude kolo po fittu lépe ovládat. Fitter před…

  • jak-ujet-na-kole-sto-kilometru

    Jak ujet na kole sto kilometrů?
    Rady & tipy

    Jezdíte pravidelně na kole, ale vždy máte po dvou či třech desítkách kilometrů splněno? Plánujete, že letošní dovolenou či některý z víkendů využijete ke zdolání výjimečné mety, s kterou ohromíte sebe i okolí? Výzvou, která posouvá hranice, je trasa dlouhá minimálně sto kilometrů. Jak na…

  • jak-se-stat-kralovnou-terenu-jitka-cabelicka-radi-se-zdolavanim-nastrah

    Jak se stát královnou terénu? Jitka Čábelická radí se zdoláváním nástrah
    Ženy

    Během tréninkových jízd potkává stále více žen. Olympijská reprezentantka v cross country Jitka Čábelická je nadšená, že mezi něžným pohlavím roste zájem o cyklistiku. Současně si však všímá, že mnoho žen dělá mnohdy i triviální chyby. Trojnásobná mistryně České republiky pro We Love Cycling sestavila základní…

  • jak-naucit-dite-na-kole-i-odrazedla-a-pridavna-kolecka

    Jak naučit dítě na kole I. Odrážedla a přídavná kolečka
    Rady & tipy

    Cyklistika je jeden z nejkomplexnějších sportů. Rozhodně není jen výsadou profesionálů či výkonnostních hobby cyklistů. Jde o skvělou formu zábavy a pohybové aktivity, s kterou mohou děti začít už ve velmi nízkém věku. Jak na to, abyste je neodradili?  Ať máte doma malého nebojácného sportovce…

  • na-kole-v-bezpeci-technologie-zitrka

    Na kole v bezpečí: technologie zítřka
    Bezpečnost

    Pod pojmem elektronika zvyšující bezpečnost cyklisty jsme si donedávna mohli představit nejspíš jen osvětlení. Dnes se do této škatulky vejde pestrá směs zařízení, která si kladou za cíl chránit zdraví i životy. Ukážeme si několik různých produktů, jejichž společným jmenovatelem je elektronika. Některé vypadají užitečně,…

  • renesance-v-sedle-misto-nudy-treninkovy-plan-pro-zeny-i

    Renesance v sedle místo nudy. Tréninkový plán pro ženy I.
    Ženy

    Něžné pohlaví objevuje kouzlo světa cyklistiky. Na bicyklech už nejsou k vidění jen maminy, které vyrazí z domu na jednostopém stroji jen v rámci rodinného výletu. V posledních sezonách dramaticky narůstá počet žen drtících pedály z touhy po zlepšení kondice, figury a získání dobrého pocitu…

  • jak-vydolovat-maximum-z-omezeneho-treninkoveho-casu

    Jak vydolovat maximum z omezeného tréninkového času?
    Zdraví a trénink

    Je to věčný souboj. Na jedné straně každý cyklista s prodlužujícími se dny prahne po hodinách v sedle, současně si je však většina milovníků bicyklu musí odpírat. Pokud se nejedná o profesionály, je složité skloubit pracovní povinnosti, rodinu a jízdu v sedle. Jak za takové konstelace dosáhnout maximální…

  • jak-zelena-cyklistika-doopravdy-je

    Jak zelená cyklistika doopravdy je?
    MOBILITA

    Kolikrát už jste na kole projížděli kolem kolony nervózních vozidel a říkali si: Nebylo by lepší, aby víc lidí jezdilo do práce rovněž na bicyklu? Možná to jednou povinně nastane. Snaha Evropské komise míří k tomu, aby Evropská unie do roku 2050 dosáhla čistých nulových…

  • na-kole-v-bezpeci-co-dokaze-helma

    Na kole v bezpečí: co dokáže helma
    Bezpečnost

    Při mapování technologií používaných při výrobě současných přileb se může zdát, že cyklistická helma je tou nejsložitější věcí na světě. Její úkol je přitom směšně jednoduchý – co nejméně překážet a jednoho smolného dne se správným způsobem rozbít.  Pod pojmem „nepřekážet“ si většinou představíme dobře…

Objevit více