• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • v-zime-jsem-na-kole-drel-dokud-jsem-nespadl-rika-zlaty-olympionik-jiri-prskavec

    Jiří Prskavec: V zimě jsem na kole dřel, dokud jsem nespadl
    ZÁBAVA

    Splnil si sen a může se chlubit zlatou olympijskou medailí. Vodní slalomář Jiří Prskavec tráví hodiny tréninku na vodě, jedním z klíčových faktorů přípravy na triumf v Tokiu však byly i desítky hodin v sedle kola. „Minulý rok během covidové pauzy jsem kolu propadl. Baví…

  • horko-na-druhou-mame-i-v-lete-nosit-potak

    Horko na druhou. Máme i v létě vozit na kole spodní triko?
    Rady & tipy

    Určitě jste to zaznamenali teď na olympiádě v Tokiu nebo i předtím na Tour de France. Jakmile zasvítí slunce a cyklisté jdou na svůj fyzický limit, rozepnou si dres. Někteří při tom odhalí holou hruď, dalším pod trikotem vysvitne funkční triko. Kdo si ale počíná…

  • podcast-we-love-cycling-jiri-jezek-o-potrebe-uzakoneni-odstupu-15-metru-mezi-cyklistou-a-vozidlem

    WLC Podcast Jiří Ježek: O potřebě uzákonění odstupu 1,5 metru mezi cyklistou a vozidlem
    Podcasty

    Desítky tisíc kilometrů prožil v sedle kola. Závodil na všech kontinentech planety, šestkrát vyhrál paralympijské zlato, šestkrát stál na nejvyšším stupni pódia a přebíral duhový dres pro mistra světa. Jiří Ježek zasvětil život cyklistice. Není mnoho povolanějších lidí, kteří by mohli hovořit o problematice související…

  • 2222-kilometru-pro-dobrou-vec

    2222 kilometrů pro dobrou věc
    Silniční cyklistika

    Dnem i nocí 2222 kilometrů v osmičlenné štafetě kolem Česka. Nervy, únava, adrenalin – a přesto jeden z nejkrásnějších sportovních zážitků – to byl Metrostav handy cyklomaraton na podporu handicapovaných. Tým Welovecycling.cz s kapitánem Jiřím Ježkem dojel první, po penalizaci však skončil na druhém místě.…

  • vylet-neni-casovka-aneb-riditka-na-dosah

    Výlet není časovka aneb řídítka na dosah
    Rady & tipy

    Řídítka umístěná proklatě nízko či daleko dokáží zkazit zážitek z jízdy. Nejčastěji s tímto problémem bojují ženy na kolech poděděných po svých partnerech, ale i ostatní cyklisté na modelech sportovnějších, než by odpovídalo jejich tělesné schránce. Řešení naštěstí existuje. Mezi typické symptomy příliš dlouhého a…

  • jitka-cabelicka-priblizuje-jak-vypada-strava-olympijske-zavodnice

    Jitka Čábelická: jak vypadá strava olympijské závodnice?
    Horská cyklistika

    Chystá se na debut pod pěti kruhy. Olympijské hry představují pro Jitku Čábelickou splněný sen. Za úspěšnou cestou do Tokia však nebyla jenom drsná tréninková dřina, ale mnoho dalších faktorů. Jak podstatná je pro nejlepší českou bikerku skladba jídelníčku? Musí reprezentantka v cross country řešit…

  • olympionicka-eva-vrabcova-nyvltova-jezdim-na-silnicce-nebo-na-vylety-s-adelkou

    Olympionička Eva Vrabcová Nývltová: Zamilovala jsem si silničku
    Ženy

    Páté olympijské hry absolvuje v Tokiu Eva Vrabcová-Nývltová. Třikrát v minulosti startovala na zimních bitvách pod pěti kruhy coby běžkyně na lyžích, ovšem před olympijským dostaveníčkem v Riu 2016 přestoupila k atletice a v Brazílii startovala v maratonu. Stejná disciplína ji čeká i nyní v…

  • ve-zdravi-tam-a-zase-zpet-tipy-pro-jizdu-v-baliku-pelotonu

    Ve zdraví tam a zase zpět. Tipy pro jízdu v balíku (pelotonu)
    Rady & tipy

    Nikdy předtím jste nejeli v pelotonu cyklistů (nebo třeba i jen v malé skupině), ale rádi byste to vyzkoušeli, protože kamarádi to už zvládají a prý je to legrace? Poradíme pár věcí, které byste měli dopředu vědět. Ať někdy vyjdete do závodu, přidáte se k…

  • kolo-neni-skripec-zakladni-nastaveni-posedu

    Kolo není skřipec: základní nastavení posedu
    Rady & tipy

    Abychom si cyklistiku dokonale užili, je zapotřebí upravit vzájemnou pozici sedla, pedálů a řídítek tak, aby umožňovala efektivní šlapání, nepřetěžovala žádnou část pohybového aparátu a byla maximálně komfortní. Poradíme, jak toho dosáhnout svépomocí. Nejjistějším řešením by samozřejmě bylo svěřit nastavení kola proškoleným odborníkům, kteří na…

  • renesance-v-sedle-misto-nudy-treninkovy-plan-pro-zeny-ii

    Renesance v sedle místo nudy! Tréninkový plán pro ženy II.
    Ženy

    Něžné pohlaví objevuje kouzlo světa cyklistiky. Na bicyklech už nejsou k vidění jen maminy, které vyrazí z domu na jednostopém stroji jen v rámci rodinného výletu. V posledních sezonách dramaticky narůstá počet žen drtících pedály z touhy po zlepšení kondice, figury a získání dobrého pocitu…

Objevit více