• CZE

Tag: Zdraví a trénink

  • je-lepsi-hodina-cyklistiky-nebo-deset-tisic-kroku

    Je lepší hodina cyklistiky nebo deset tisíc kroků?
    Zdraví a trénink

    Asi jen málokoho z nás minulo zaklínadlo 10 000 kroků denně pro lepší zdraví. Vždyť každodenní porci chůze dnes hlásí většina chytrých hodinek. Co ale milovníci jízdy na kole? Platí i pro ně denní limit? A jaký způsob pohybu je pro zdraví efektivnější? Je lepších…

  • proc-vek-neni-prekazkou-byt-lepsim-cyklistou

    Proč věk není překážkou být lepším cyklistou?
    Zdraví a trénink

    Ke konci února po třinácti závodních dnech nové sezony měl na kontě dvě vítězné etapy, jednu z Ománu, druhou z Arabských emirátů. Mark Cavendish tím dost zamotal hlavu  šéfovi v týmu Quick-Step Lefeverovi, který ho původně nechtěl letos brát na Tour de France, protože má…

  • fascie-pavouci-sit-pojivovych-tkani

    Fascie, pavoučí síť pojivových tkání
    Zdraví a trénink

    Při lyžování, běhání a především v cyklistickém tréninku zapojujeme také fascie, pavoučí síť pojivových tkání, která drží pohromadě všechny svaly. Pohyboví specialisté význam fascií dlouho podceňovali, a přitom jsou pro náš zdravý pohyb tak důležité. Jsou to vazivové struktury, které obalují svaly, orgány a dokonce…

  • co-na-kole-nedelat-otravne-veci-kterym-byste-se-meli-vyhnout

    Co na kole nedělat? Otravné věci, kterým byste se měli vyhnout
    ZÁBAVA

    Všichni tady cyklistiku milujeme, ale někdy na svých cestách narazíme na individuum, které nás prostě nadzvedne ze sedla. A ne jen proto, že je třeba výkonnější a snaží se nám ujet. Spíš jde o drobnosti, které možná jednou, dvakrát přejdete, ale když je jich moc…

  • jak-se-stat-lepsim-cyklistou

    Jak se stát lepším cyklistou?
    ZÁBAVA

    Nebudeme se tady snažit udělat z vás nové já. Jak se stát  lepším, zdravějším a rychlejším cyklistou? Nutně to neznamená podstupovat experimenty se sebetorturou. Cyklistika má být zábava, takže si jen nastavte cíle a plány a zlepšení se dostaví. Dobrá zpráva je, že odpověď na…

  • superpotravina-skutecne-kouzelne-produkty-nebo-mytus

    Superpotravina! Skutečně kouzelné produkty nebo mýtus?
    Zdraví a trénink

    Superpotravina. Slovo, které jste stoprocentně zaslechli, možná jej sami používáte. O co přesně jde? A jak moc jsou pochutiny spadající do této kategorie skutečně výjimečné a pro sportovce prospěšné? Téma se snaží rozklíčovat Vojtěch Hačecký, fyziolog z Centra sportovní medicíny. „Superpotravina je především marketingový výraz. Jde…

  • marian-jelinek-hon-amateru-za-casy-moc-nechapu

    Marian Jelínek: Hon amatérů za časy moc nechápu
    Zdraví a trénink

    Špičkoví tenisté, fotbalisté, hokejisté, atleti, ale také manažeři! Mentální kouč a hokejový trenér Marian Jelínek, jehož proslavila dlouholetá spolupráce s Jaromírem Jágrem, má pestrou paletu klientů. Učí je sebepoznání či schopnosti zbavit se strachu. V rozhovoru pro WeLoveCycling popisuje, jak by měli amatérští cyklisté přistupovat…

Objevit více