• CZE

Štítek: Výživa

  • kdy-zaradit-maso-do-cyklisticke-stravy

    Kdy zařadit maso do cyklistické stravy?
    Zdraví a trénink

    K cyklistice patří zdravý životní styl, a proto se mnozí cyklisté zajímají o způsoby, jak vylepšit stravu. Jíst či nejíst maso se v posledních letech stalo velkou otázkou. Jaký dopad má konzumace masa na zdraví? Jaký je rozdíl mezi běžným a bio masem? Jaký vliv…

  • tour-de-france-hydratace-cyklistu

    Tour de France: hydratace cyklistů
    TdF

    Kolik tekutin vypijí profesionálové během etap Tour de France? Hydratace je naprosto klíčová pro výkonnost na kole i pro regeneraci mezi etapami. Schopnost naplno závodit celých 21 dní závisí nejen na správné strategii na silnici. Čím doplňovali tekutiny závodníci v začátcích Tour de France? A…

  • vyziva-cyklistu-na-tour-de-france-horske-etapy

    Výživa cyklistů na Tour de France: horské etapy
    TdF

    Množství jídla, které cyklisté na Tour de France musí sníst, se mění ze dne na den. Rovinaté etapy vyžadují daleko méně sacharidů a kalorií, než by se zdálo. Horské etapy plné náročných stoupání jsou pravým opakem. Pro jezdce je opravdová výzva spořádat a úspěšně strávit…

  • vyziva-cyklistu-na-tour-de-france-rovinate-etapy

    Výživa cyklistů na Tour de France: rovinaté etapy
    TdF

    Cyklisté na Tour de France jsou pověstní tím, kolik jídla za 21 dní závodění spořádají. Jejich cílem ale není sníst co nejvíc jídla, i když se to může zdát. Jejich strava se mění každý den podle toho, jaký typ etapy je čeká. Pojďme se podívat,…

  • jak-jist-maso-zdrave

    Jak jíst maso zdravě?
    Zdraví a trénink

    K cyklistice patří zdravý životní styl, a proto se mnozí cyklisté zajímají o způsoby, jak vylepšit stravu. Jíst či nejíst maso se v posledních letech stalo velkou otázkou. Jaký dopad má konzumace masa na zdraví? Jaký je rozdíl mezi běžným a bio masem? Jaký vliv má…

  • vyplati-se-investice-do-bio-masa

    Vyplatí se investice do bio masa?
    Zdraví a trénink

    K cyklistice patří zdravý životní styl, a proto se mnozí cyklisté zajímají o způsoby, jak vylepšit stravu. Jíst či nejíst maso se v posledních letech stalo velkou otázkou. Jaký dopad má konzumace masa na zdraví? Jaký je rozdíl mezi běžným a bio masem? Jaký vliv má…

  • vyhnete-se-5-zlozvykum-po-treninku-na-kole

    Vyhněte se 5 zlozvykům po tréninku na kole
    Rady & tipy

    Cyklistický trénink je kolikrát pot a dřina! A každý kdo tvrdě trénuje, chce, aby vynaložené úsilí mělo patřičný efekt. Velký vliv na velikost tréninkových adaptací má to, co následuje po příjezdu domů. Jakých je pět největších zlozvyků, které cyklistům se závodními ambicemi brání, aby vytěžili…

  • zpusobuje-konzumace-masa-nemoci

    Způsobuje konzumace masa nemoci?
    Zdraví a trénink

    K cyklistice patří zdravý životní styl, a proto se mnozí cyklisté zajímají o způsoby, jak vylepšit stravu. Jíst či nejíst maso se v posledních letech stalo velkou otázkou. Jaký dopad má konzumace masa na zdraví? Jaký je rozdíl mezi běžným a bio masem? Jaký vliv má…

  • kava-a-cyklistika-jak-ji-zaradit-do-treninku

    Káva a cyklistika. Jak ji zařadit do tréninku?
    Zdraví a trénink

    Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů cyklistů. Jako milovnicí bicyklů a kofeinového moku dobře víte, že úžasně chutná a dokáže povzbudit. Seriál We Love Cycling zmapoval, která káva je pro cyklisty ideální, v čem je prospěšná a kolik šálku za den si můžeme dopřát. V…

  • kava-a-cyklistika-kdy-je-zdravi-prospesna

    Káva a cyklistika. Kdy je zdraví prospěšná?
    Zdraví a trénink

    Je káva bez kofeinu zdravější, než ta běžná? Kolik šálků kávy za den podpoří zdraví? Měli bychom všichni začít pít kávu pro zdraví? V tomto dílu seriálu We Love Cycling věnovaného kávě se podíváme, co výzkum říká na prospěšnost pití kávy a zodpovíme ty nejčastější…

Objevit více