Tag: Výživa

  • avokadovy-olej-skvely-pro-srdce-i-regeneraci

    Avokádový olej: skvělý pro srdce i regeneraci

    Jde o nový trend ve výživě, respektive v přípravě jídel. Hitem posledních měsíců se stal avokádový olej. Dlouho byl přitom tuk označován jako nepřítel pro každého, kdo myslel na svoje zdraví. Ale ukázalo se, že jde o mimořádně důležitou makroživinu pro zdraví a výkon.  Avokádový…

  • tour-de-france-jak-vypada-jidelnicek-cyklistu

    Tour de France: jak vypadá jídelníček cyklistů?

    Brutální nálož kilometrů, a ještě větší porce výškových metrů. Jak se cyklisté při Tour de France blíží do Paříže, etapy se stávají náročnějšími. A ačkoliv týmy investují obří prostředky do jídelníčků a výživových poradců, stejně cyklistům dopřávají coca-colu nebo steaky. Tušíte proč? A co závodníci…

  • povoleny-hrich-zavodniku-tour-de-france

    Povolený hřích závodníků Tour de France?

    Pokud už jste někdy narazili na reklamní karavanu Tour de France, ten had alegorických vozů, které dvě hodiny před příjezdem pelotonu brázdí trasu závodu a z nichž hostesky rozhazují mezi diváky reklamní předměty, museli jste si vedle obřího plyšového lva a vozů Škoda všimnout i…

  • jak-na-kole-a-s-kolem-nekopirovat-profiky

    Jak na kole a s kolem (ne)kopírovat profíky

    Přistupovat k věcem profesionálněji se může ve světě cyklistiky zdát jako dobrý přístup, ale jen proto, že to či ono funguje u špičkových závodníků, nemusí to nutně fungovat i u zbytku cyklistické populace. Někdy prostě nedává moc smysl kopírovat hvězdy z televizních obrazovek a plakátů.…

  • probud-v-sobe-viteze-stravovani-letape-nebojte-se-jist-cukry-budou-rychle-odchazet

    Probuď v sobě vítěze – stravování L’Etape: nebojte se jíst, cukry budou rychle odcházet

    Mimořádná nálož kilometrů a výškových metrů! Taková je L’Etape Czech Republic by Tour de France 2022. V přímé úměře je třeba myslet i na příjem energie během závodu. Chcete v sobě probudit vítěze stejně jako Petr Lexa či Evelína Opičková a úspěšně se postavit výzvě spojené s nejslavnějším…

  • proc-vek-neni-prekazkou-byt-lepsim-cyklistou

    Proč věk není překážkou být lepším cyklistou?

    Ke konci února po třinácti závodních dnech nové sezony měl na kontě dvě vítězné etapy, jednu z Ománu, druhou z Arabských emirátů. Mark Cavendish tím dost zamotal hlavu  šéfovi v týmu Quick-Step Lefeverovi, který ho původně nechtěl letos brát na Tour de France, protože má…

  • vitamin-d-a-jeho-nepostradatelnost-nejen-pro-sportovce

    Vitamin D a jeho (ne)postradatelnost nejen pro sportovce

    Jako kouzelné zaklínadlo v posledních měsících fungoval a funguje pojem vitamín D! Ve spojení s nástupem pandemie koronaviru totiž všichni odborníci připomínali výjimečné postavení při léčbě, respektive už při samotné prevenci proti nemoci. Jak je to ve skutečnosti? Jde jenom o nafouknutou bublinu? A pomáhá…

  • jidlo-neslouzi-jen-jako-palivo-ale-chrani-telo

    Jídlo neslouží jen jako palivo, ale chrání tělo

    Najít odhodlání k tréninku v přírodních podmínkách v úvodních týdnech nového roku není snadné. Zima by vás však neměla zastavit při snaze připravovat se ve venkovním prostředí. Obecně platí přesvědčení, že za chladného a vlhkého počasí se zvyšuje riziko onemocnění, ve skutečnosti jde spíše o…