• CZE

Štítek: Trénink

  • podcast-we-love-cycling-jiri-jezek-o-potrebe-uzakoneni-odstupu-15-metru-mezi-cyklistou-a-vozidlem

    WLC Podcast Jiří Ježek: O potřebě uzákonění odstupu 1,5 metru mezi cyklistou a vozidlem
    Podcasty

    Desítky tisíc kilometrů prožil v sedle kola. Závodil na všech kontinentech planety, šestkrát vyhrál paralympijské zlato, šestkrát stál na nejvyšším stupni pódia a přebíral duhový dres pro mistra světa. Jiří Ježek zasvětil život cyklistice. Není mnoho povolanějších lidí, kteří by mohli hovořit o problematice související…

  • tri-dny-na-ceste-22-tisic-kilometru-rocne-v-sedle-a-zlato-jako-odmena

    Tři dny na cestě, 22 tisíc kilometrů ročně v sedle a zlato jako odměna!
    Dráhová cyklistika

    Zlatá olympijská medaile! Největší vítězství kariéry! „Byla to otázka štěstí,“ zlehčuje s odstupem sedmapadesáti let triumf na olympijských hrách v Tokiu bývalý československý dráhový cyklista Jiří Daler. Ale nenechte se zmýlit. Za vítězstvím v bitvách pod pěti kruhy se skrývalo dvaadvacet tisíc najetých kilometrů ročně! V roce 1964…

  • vylet-neni-casovka-aneb-riditka-na-dosah

    Výlet není časovka aneb řídítka na dosah
    Rady & tipy

    Řídítka umístěná proklatě nízko či daleko dokáží zkazit zážitek z jízdy. Nejčastěji s tímto problémem bojují ženy na kolech poděděných po svých partnerech, ale i ostatní cyklisté na modelech sportovnějších, než by odpovídalo jejich tělesné schránce. Řešení naštěstí existuje. Mezi typické symptomy příliš dlouhého a…

  • jitka-cabelicka-priblizuje-jak-vypada-strava-olympijske-zavodnice

    Jitka Čábelická: jak vypadá strava olympijské závodnice?
    Horská cyklistika

    Chystá se na debut pod pěti kruhy. Olympijské hry představují pro Jitku Čábelickou splněný sen. Za úspěšnou cestou do Tokia však nebyla jenom drsná tréninková dřina, ale mnoho dalších faktorů. Jak podstatná je pro nejlepší českou bikerku skladba jídelníčku? Musí reprezentantka v cross country řešit…

  • olympionicka-eva-vrabcova-nyvltova-jezdim-na-silnicce-nebo-na-vylety-s-adelkou

    Olympionička Eva Vrabcová Nývltová: Zamilovala jsem si silničku
    Ženy

    Páté olympijské hry absolvuje v Tokiu Eva Vrabcová-Nývltová. Třikrát v minulosti startovala na zimních bitvách pod pěti kruhy coby běžkyně na lyžích, ovšem před olympijským dostaveníčkem v Riu 2016 přestoupila k atletice a v Brazílii startovala v maratonu. Stejná disciplína ji čeká i nyní v…

  • ve-zdravi-tam-a-zase-zpet-tipy-pro-jizdu-v-baliku-pelotonu

    Ve zdraví tam a zase zpět. Tipy pro jízdu v balíku (pelotonu)
    Rady & tipy

    Nikdy předtím jste nejeli v pelotonu cyklistů (nebo třeba i jen v malé skupině), ale rádi byste to vyzkoušeli, protože kamarádi to už zvládají a prý je to legrace? Poradíme pár věcí, které byste měli dopředu vědět. Ať někdy vyjdete do závodu, přidáte se k…

  • renesance-v-sedle-misto-nudy-treninkovy-plan-pro-zeny-ii

    Renesance v sedle místo nudy! Tréninkový plán pro ženy II.
    Ženy

    Něžné pohlaví objevuje kouzlo světa cyklistiky. Na bicyklech už nejsou k vidění jen maminy, které vyrazí z domu na jednostopém stroji jen v rámci rodinného výletu. V posledních sezonách dramaticky narůstá počet žen drtících pedály z touhy po zlepšení kondice, figury a získání dobrého pocitu…

  • mel-bych-si-nechat-odborne-nastavit-posed

    Měl bych si nechat odborně nastavit posed?
    Rady & tipy

    Bikefitting neboli odborné nastavení posedu je rozhodně skvělá idea, protože profesionál v oboru vám pomůže najít komfortní pozici v sedle, která současně nebude ohrožovat vaše zdraví. Možná najdete i pro váš výkon efektivnější posed, případně se vám bude kolo po fittu lépe ovládat. Fitter před…

Objevit více