• CZE

Tag: Trénink

  • zuzana-bohacova-v-alta-badii-se-clovek-porad-v-sedle-kocha

    Zuzana Boháčová: V Alta Badii se člověk pořád v sedle kochá
    Ženy

    Tři sta výškových metrů na deset kilometrů. Při zdolání dvou set kilometrů během dvou dnů jde o neuvěřitelnou porci v kopcích. Zuzana Boháčová absolvovala nejprve Sella Ronda Bike Day v lokalitě Alta Badie, pak vyrazila na tréninkový „švih“ a domů se vracela nadšená. „Prvně jsem…

  • co-je-cyklisticka-ekonomika-a-jak-ji-zlepsit

    Co je cyklistická ekonomika a jak ji zlepšit?
    Rady & tipy

    Máme pro vás tajemství, ale nikomu ho pro vlastní dobro neprozrazujte! Existuje totiž způsob, jak vylepšit svůj cyklistický výkon bez toho, že byste museli do pedálů šlapat o tolik tvrději. Že to zní jako protimluv? Magie rychlejšího cyklisty se ukrývá v ekonomice. Představte si, že…

  • nejcastejsi-cyklisticka-zraneni-jak-jim-predchazet

    Nejčastější cyklistická zranění. Jak jim předcházet?
    Zdraví a trénink

    Pokud alespoň trošku pravidelně jezdíte na kole, velmi pravděpodobně se budete během života potýkat se zdravotními problémy způsobenými hodinami v sedle. Nemusí za každou cenu jít o zranění z pádu. Výzkum ukázal, že velmi často cyklisté trpí na problémy s horními končetinami nebo klouby, aniž by je potkal…

  • jake-jsou-typy-bikeru

    Jaké jsou typy bikerů?
    ZÁBAVA

    Cyklistická komunita je specifická. Těžko narazíte v jiném sportovním odvětví na člověka, s nímž můžete hodiny rozebírat komponenty na kolo ráfky počínaje a sedlem konče. A k tomu se ještě sami milovníci jízdy na bicyklech dělí podle typu kol, které je jim nejbližší. Vybrali jsme pět…

  • co-kdyz-mate-na-trenink-jen-hodinu-o-obedove-pauze

    Co když máte na trénink jen hodinu o obědové pauze?
    Zdraví a trénink

    Je tolik věcí, které vám můžou skočit do cyklistických plánů před prací nebo po ní, že mnohdy jedinou příležitostí pro dobrý trénink bude vaše obědová pauza. Není to ideálně dlouhá jednotka, ale i tak se dá její náplň optimalizovat, aby i tohle málo přineslo zřetelný…

  • odpocinek-a-cyklisticky-trenink-kolik-dnu-v-tydnu-si-dat-pauzu

    Odpočinek a cyklistický trénink? Kolik dnů v týdnů si dát pauzu…
    Zdraví a trénink

    Všichni víme, že potřebujeme odpočinek, protože právě ten a ne trénink nás posouvá kupředu. Bez odpočinku nikdy nebudeme výkonnější. Důležitější otázkou však je, kolik takových dnů volna bychom si měli v týdnu ordinovat a co přesně odpočinek značí. Jako ve všem bude odpověď čistě individuální,…

  • tip-na-cyklovylet-za-hranice-prumernosti

    Tip na cyklovýlet: za hranice průměrnosti
    Tipy na výlet

    Celý červenec jste svědomitě jezdili na kole, protože dny byly dlouhé, počasí přívětivé a konečně jste měli dostatek času věnovat se milované cyklistice. Cítíte solidní formu, ale všechny výlety „kolem“ domova už jste absolvovali. Máme pro vás sérii doporučení na cyklovýlety, které zvládli redaktoři či…

  • luzicke-hory-cyklovylety-s-we-love-cycling

    Lužické hory – Cyklovýlety s We Love Cycling
    Cyklotrasy

    Lužické hory! Panenská příroda a klid jsou hlavními lákadly regionu na pomezí severních Čech a Saska. Vybranými místy oblasti jen minimálně dotčené rozvojem lidské činnosti milovníky cyklistiky provezla Jitka Veselá, finalistka kuchařské soutěže MasterChef, s rodinou. První zastávkou okruhu dlouhého 44 kilometrů s převýšením 809 metrů…

Objevit více