• CZE

Štítek: Trénink

  • chtel-jsem-aby-inspiroval-cyklisty-rika-autor-maskota-fandy

    Chtěl jsem, aby inspiroval cyklisty, říká autor maskota Fandy
    ZÁBAVA

    Bradka, licousy, divoká čupřina vlasů a odzbrojující úsměv pod knírkem. Při cyklistických akcích s podporou automobilky Škoda se už třetí sezonu potkáváme s maskotem Fandou, jehož autorem je grafik a ilustrátor Jan Vajda. Jak ikonická postavička vznikala? A jak velký fanda cyklistiky výtvarník s uměleckým…

  • teplo-predevsim-aneb-kdyz-svaly-zmrznou

    Teplo především aneb když svaly zmrznou
    Zdraví a trénink

    Zima na kole může být krásná. Sníh křupe pod plášti, dech se mění v páru a kolo zní, jako by si notovalo se sibiřským větrem. Jenže tělo má na romantiku trochu jiný názor. Jakmile jeho teplota klesne pod určitou hranici, svaly začnou protestovat – nejdřív…

  • vanocni-cukrovi-po-nemz-nepriberete

    Vánoční cukroví, po němž nepřiberete?
    Silniční cyklistika

    Vánoční cukroví je v Česku nedílnou součástí svátečních dnů označovaných za nejkrásnější v roce. Právě všechny nejrůznější pamlsky mohou snadno „krásné“ období ze závěru prosince přeměnit na noční můru. Ať už si cukrovinky připravujete sami doma nebo je někde kupujete, jde o kalorickou bombu… Jistě,…

  • jak-prezit-vanoce-bez-pocitu-viny

    Jak přežít Vánoce bez pocitu viny?
    Zdraví a trénink

    Vánoce představují pro většinu cyklistů zvláštní období. Tréninkový režim se zpomaluje, rodinné povinnosti přibývají a do toho vstupuje jídlo, které je energeticky výrazně vydatnější než běžná strava během roku. Není důvod si nic nalhávat – kapr, řízek, bramborový salát a cukroví tvoří kombinaci, která se…

  • jak-poznat-ze-jste-pretrenovani

    Jak poznat, že jste přetrénovaní?
    Zdraví a trénink

    Trénink a zase trénink. V touze po zlepšení výkonů mnoho sportovců dře tělo do úmoru. A zapomíná, že je potřeba dopřát si i odpočinek. Jenže někdy nejde o pouhou únavu. Občas totiž zajdete příliš daleko a jste přetrénovaní. Nejčastěji se tenhle stav objeví v přípravném…

  • cyklistika-pod-nulou-a-je-to-rozumne

    Cyklistika pod nulou. A je to rozumné?
    Zdraví a trénink

    Nula. Teplotní i psychologická hranice, na které člověk už trochu váhá. Vyjížďka na kole v nízkých teplotách si žádá určité opatrnosti. Nabízíme proto několik rad pro nadšence zimních tréninků odhodlaných čelit chladu. Jezdit pod symbolickou hranicí může cyklistu odrazovat, protože ho zpravidla čeká hrůzný zážitek.…

  • jak-vybrat-cyklopocitac

    Jak vybrat cyklopočítač?
    Rady & tipy

    Je to věda. Zdánlivě snadná disciplína, na jejímž konci je jako dárek pro partnera, kamaráda či dítě cyklopočítač, dokáže pořádně pocuchat nervy. Značek a typů je na trhu tolik, že není divu, když se někdo cítí při výběru ztracen. Jaké jsou tedy základní vlastnosti, které…

  • tipy-na-vanocni-darky

    Tipy na vánoční dárky
    ZÁBAVA

    Vánoční dárek pro cyklistu? Pokud máte doma blázna do jízdy v sedle kola, určitě ho budete chtít potěšit o Vánoce nějakým překvapením. Může jít o úkol složitější, než se na první pohled zdá. Cyklisté mají většinou komoru plnou nejrůznějších vychytávek a doplňků. Jak vybrat vánoční…

  • garmin-edge-550-maly-genius-na-riditkach-ktery-keca-do-zivota

    Garmin Edge 550: Malý génius na řídítkách, který kecá do života
    Rady & tipy

    Existují cyklopočítače, které jen měří. Pak existují cyklopočítače, které motivují. A pak je tu Garmin Edge 550. Malá chytrá krabička, která se vás po instalaci na řídítka snaží nenápadně šéfovat, tvářit se mile a u toho nutit k rychlejší jízdě, pít víc a neztratit se v…

  • garmin-tacx-alpine-na-kopec-i-z-obyvaku

    Garmin Tacx Alpine: Na kopec i z obýváku
    Rady & tipy

    Lezavý podzim přímo vybízí k roztočení pedálů v teple domova. Indoor trénink přitom s rozvojem chytrých trenažérů včetně imitace stoupání postupně ztrácí punc absolutní nudy a přibližuje se jízdě v reálném prostředí. Garmin letos doplnil svou nabídku o simulátor gradientu Tacx Alpine, kterou jsme dostali…

Objevit více