• CZE

Tag: Jídelníček

  • vaha-jako-posedlost-je-nejlehci-nejlepsi

    Váha jako posedlost! Je nejlehčí nejlepší?
    Zdraví a trénink

    Řeší ji každý. Nejen sportovec. Váha mnohdy představuje posedlost. Protože čím hubenější budete, tím lepší při optimální stravě a tréninku bude váš výkon. Jaká je tedy optimální hmotnost? A znamená nejlehčí vždy nejlepší? Vztah mezi hmotností a výkonem je neoddělitelný. Cyklisté už dlouho hledají nejlehčí…

  • jak-spravne-zaradit-ryby-do-cyklisticke-stravy-welovecycling-cr

    Jak správně zařadit ryby do cyklistické stravy
    Zdraví a trénink

    Ryby jsou obecně považovány za zdravou potravinu a pro cyklisty je jejich konzumace ještě důležitější. Pomohou totiž doplnit spoustu potřebných živin a vylepšit regeneraci. Jak často je tedy dobré ryby jíst a které si vybírat? Pojďme se podívat, jak zařadit ryby do jídelníčku, ať už…

  • 4-potraviny-ktere-nesmi-chybet-v-podzimnim-jidelnicku-cyklisty-welovecycing-cr

    4 potraviny, které nesmí chybět v podzimním jídelníčku cyklisty
    Zdraví a trénink

    Kvalitní strava bohatá na živiny je pro aktivní cyklisty jedním z pilířů zdraví a výkonnosti. Stabilní přísun výživných potravin spolehlivě zajistí výběr plodin, které zrovna zrají. Podzim v tomto ohledu nabízí řadu zdravých a chutných možností. V tomto článku se zaměříme na čtyři, které by neměly chybět v jídelníčku…