Štítek: Cyklistika a výživa

  • prusvitni-hubeni-nezdravi-je-pro-cyklisty-strasakem-bulimie

    Průsvitní, hubení, nezdraví. Je pro cyklistiku strašákem bulimie?

    Fantastické zprávy typu „američtí vědci zjistili, že…“ berme s rezervou, ale pokud s novým objevem přijde Bernská univerzita a pokud se týká tak citlivého tématu, jako je váha profesionálních závodníků, pak bychom se měli zamyslet. Dlouholetý výzkum Švýcarů zjistil, že špičkoví jezdci jsou stále hubenější,…

  • periodizovana-vyziva-v-cyklistice-trenujte-sve-zazivani

    Periodizovaná výživa v cyklistice – Trénujte své zažívání

    Periodizovaná výživa není jen o změnách množství jídla a podílu sacharidů. Důležité je také připravit tělo, aby bez problémů zvládlo jídlo, které je potřeba vstřebat v den závodu. A právě k tomu slouží trénink zažívacího traktu a simulace závodní stravy. Pojďme se podívat proč jsou důležité a…