Příprava na cyklomaraton seriálu Nova Cup se chýlí ke konci. Pokud jste poctivě plnili tréninkový plán We Love Cycling během minulých sedmi týdnů, tak byste měli oproti prvnímu týdnu cítit veliký rozdíl v kondiční připravenosti a sebejistotě na kole. Už zbývá jen nepřepálit poslední týden…
O probíhající celosvětové zatěžkávací zkoušce už byly řečeny tisíce slov a popsány stohy papíru. Pandemie koronaviru výrazně ovlivnila naše životy, vztahy, práci, podnikání a koneckonců i koníčky. Aktivní odpočinek a sport přispívá k životní pohodě a pro spoustu z nás je hlavním zdrojem pozitivní energie…
Každý, kdo bere cyklistiku alespoň trochu vážně, narazí postupem času na problematiku budování výkonu, rychlosti a vytrvalosti. O józe pak často přemýšlíme jako o specifickém druhu strečinku, který pomůže zmírnit svalovou únavu po švihu. Což je koneckonců pravda, jóga ale nabízí cyklistům mnohem víc. Dokonalé…
Dlouhodobý intenzivní trénink může způsobit nenápadný postupný nárůst únavy, který rozhodně není žádoucí v den závodu. Profesionální cyklisté toto řeší skrz tzv. tapering, který spočívá v strategickém snižování tréninkové zátěže s přibližujícím se závodem. My si vyzkoušíme něco podobného v posledních dvou tréninkových týdnech seriálu We Love Cycling,…
