Spalujte tuky a ušetříte cukry. Navrch shodíte něco váhy a nakonec budete na kole rychlejší. Taková je učebnicová teorie. Ale opravdu to funguje i v praxi? Nejde jen o hromadu tlustých lží? Bez urážky – jste plní tuku. Všichni jsme. I ti nejhubenější sportovci mají…
Nebere konce! Je vytrvalejší než nejlepší cyklisté. Pandemie koronaviru. Už přes dva roky trápí svět, sportovce nevyjímaje. Česko zaplavila mutace omikron. Ve srovnání s předešlými má ve většině případů lehčí průběh, mnohdy i bezpříznakový. Jaká jsou pravidla pro sport a lidi nakažené mutací omikron vysvětluje Vojtěch…
Jako kouzelné zaklínadlo v posledních měsících fungoval a funguje pojem vitamín D! Ve spojení s nástupem pandemie koronaviru totiž všichni odborníci připomínali výjimečné postavení při léčbě, respektive už při samotné prevenci proti nemoci. Jak je to ve skutečnosti? Jde jenom o nafouknutou bublinu? A pomáhá…
Najít odhodlání k tréninku v přírodních podmínkách v úvodních týdnech nového roku není snadné. Zima by vás však neměla zastavit při snaze připravovat se ve venkovním prostředí. Obecně platí přesvědčení, že za chladného a vlhkého počasí se zvyšuje riziko onemocnění, ve skutečnosti jde spíše o…
