Při domácím tréninku je potřeba k cyklistické stravě přistupovat trochu jinak. Stejně jako se liší intenzita a délka vašeho tréninku, mění se i nároky těla na energii a tekutiny. Poradíme vám, jak a čím doplňovat energii při krátkých, ale i velmi intenzivních domácích jízdách na…
Milujete kolo a chcete si radost z jízdy dopřát i v chladných podzimních či zimních dnech? Straší vás však představa nachlazení či nenadálé změny počasí během jízdy? Stačí jen zvolit správné oblečení a máte vystaráno. Nechte se inspirovat kupříkladu britskou cyklistickou reprezentaci či hvězdným Mathieu…
Máte doma zapálenou cyklistku? A lámete si hlavu, čím ji na Štědrý den potěšit pod stromečkem? Asi nejlepším dárkem pro ni bude něco ze světa kol. Nemusíte se přitom omezit jen na dresy či cyklistické tretry. V předvánočním čase přinášíme pár tipů na dárky s…
Domácí trénink v sedle kola během zimních měsíců má mnoho aspektů. Nejde jen o šlapání na trenažéru či válcích, strukturu tréninku, využití digitálních platforem či možnosti posilování. Dalším veledůležitým faktorem přípravy v teple domova by měla bezesporu být práce na flexibilitě a mobilitě. Protáhnout namožené…
