Čas pred štartom samotného maratónu vie ubehnúť poriadne rýchlo. Ani sa nenazdáte a chvíľu po tom, čo dostanete do rúk číslo, je už najvyšší čas byť pripravený a vyraziť. Tým pádom častokrát robíme veci na poslednú chvíľu, z čoho následne môžu vzniknúť menšie či väčšie komplikácie. A nemusí sa to týkať len „techniky“, pripraviť by sme mali aj svoje telo.

Veľa stresu si vieme ušetriť správnou prípravou bicykla, ktorá začína už doma a na mieste prebieha len základná kontrola. Ak všetko prebehne v poriadku, je ideálne si nájsť ešte pár minút na malé rozjazdenie, po ktorom sa môžeme spokojne pobrať na štart s dobrým pocitom a naplno si vychutnať atmosféru.

 

Základná kontrola pred štartom – na čo si dať pozor?

Príprava bicykla pred štartom nie je žiadna veľká veda, no oplatí sa dať pozor na zopár detailov, ktoré nám vo výsledku môžu pokaziť zážitok. Nemusíte byť vôbec začiatočník, aby ste pociťovali pred štartom menší stres. Je to v podstate úplne prirodzené a prežíva to takmer každý, či už si to prizná alebo nie :). Čo môžeme ale ovplyvniť, je stav nášho bicykla a jeho kontrola pred štartom. Vďaka tomu znížime riziko, že nás postihne zbytočný technický problém, ktorý vie dokonale pokaziť zážitok z celého podujatia.

 

Rozjazdenie pred štartom – prečo je vhodné?

Určite ste sa u skúsenejších cyklistov stretli s frázou “idem sa rozjazdiť”, prípadne “idem si pretočiť nohy”. Čo si pod tým predstaviť? Samotný štart býva častokrát najviac intenzívna časť celých pretekov, keďže každý má ešte kopec síl. Je dobré na tento “šok” telo aspoň trochu pripraviť, na čo slúži práve spomínané rozjazdenie. Nemusí to byť nič zložité a trochu viac si povieme v samotnom videu.

Viac už čoskoro (tu alebo na Facebooku). Budeme radi za vaše námety na videá, píšte sem.