• NLD

Tag: fietsen

  • 5-voedingsmiddelen-die-je-immuunsysteem-versterken

    5 voedingsmiddelen die je immuunsysteem versterken
    Voeding

    Het immuunsysteem is zeer complex, dus je begrijpt dat we je hier geen kant-en-klare lijst kunnen geven met tips om het te versterken. Maar we weten wel dat je levensstijl een aanzienlijke invloed kan hebben op het immuunsysteem, en je eetpatroon maakt daar natuurlijk deel…

  • vermogen-gewichtsverhouding-voeding

    Vermogen-gewichtsverhouding – voeding
    Voeding

    Voeding speelt een zeer belangrijke rol als je je vermogen-gewichtsverhouding wilt verbeteren. Het kan heel lastig zijn om je vermogensoutput te verhogen, vooral voor ervaren fietsers. Maar met een relatief eenvoudige wijziging in je voedingspatroon kun je een of twee kilo kwijtraken zonder dat je…

  • crosstraining-thuis

    Crosstraining thuis
    Trainen

    We weten wel dat crosstraining iets is wat alle fietsers zouden moeten doen om gezond en blessurevrij te blijven. Maar wist je dat je dit ook thuis kunt doen? Laten we eens kijken naar verschillende crosstraining-oefeningen waarmee je je kracht, vermogen, mobiliteit, lenigheid en cardio…

  • nieuwe-helmtechnologie-voor-2020

    Nieuwe helmtechnologie voor 2020
    Fietsaccessoires

    Als er een product is dat de laatste jaren nauwelijks is veranderd, dan is het wel de fietshelm. Het is in wezen nog steeds een harde kunststof schaal met een schuimstof vulling, die op zijn plaats wordt gehouden door middel van een verstelbare kinband.

  • vermogen-gewichtsverhouding-training

    Vermogen-gewichtsverhouding – training
    Trainen

    Hoe verbeter je je vermogen-gewichtsverhouding? Door middel van training, dat is zeker. Maar wat moet je als beginner doen om je vermogen-gewichtsverhouding te verbeteren en hoe dit verandert naarmate je een meer ervaren fietser bent.

  • is-grijpkracht-belangrijk-bij-het-fietsen

    Is grijpkracht belangrijk bij het fietsen?
    Trainen

    Grijpkracht is niet echt een onderwerp waar fietsers het veel over hebben. Maar ben je geïnteresseerd in gravelracen, endurance-mountainbiken of epische ritten met lange afdalingen, dan moet je dit artikel zeker lezen. Laten we eens kijken waarom grijpkracht belangrijk is en hoe je die van…

  • maak-je-fiets-klaar-voor-het-voorjaar-2

    Maak je fiets klaar voor het voorjaar
    Onderhoud

    De lente kwam vroeg dit jaar – waarschijnlijk het enige voordeel van de opwarming van de aarde – en het is bijna warm genoeg (in Praag althans) om er met de fiets op uit te gaan. Maar voordat je dat doet, moet je ervoor zorgen…

  • wat-is-de-toekomst-van-gravel-racing

    Wat is de toekomst van Gravel Racing?
    Outdoor/bergen

    Tien jaar geleden was de term “gravel” nog niet bekend in de wereld van de wielersport. Je was ofwel een mountainbiker of een wegfietser. Maar tegenwoordig kun je er niet omheen: er is een nieuw kid in town. In de afgelopen jaren is de gravelscene…

  • de-zwaarste-fietskoersen-winter-voorjaar-2020

    De zwaarste fietskoersen winter/voorjaar 2020
    Avontuur

    De meeste fietsers kiezen er bewust voor om hun fiets in de winter te laten staan. Toch zijn er ook fietsliefhebbers die ook dan op zoek zijn naar buitengewone uitdagingen onder extreme omstandigheden. We hebben enkele evenementen uitgekozen die zowel voor duursportliefhebbers als downhillfanaten interessant…

Ontdek meer