Detraining Archives

Hoe voorkom je detraining en hoe pak je je training het beste weer op?

augustus 4, 2020 om 06:165 min lezen

Trainen

Het is niet altijd mogelijk om detraining volledig te voorkomen. Je verliest altijd wel iets aan kracht, uithoudingsvermogen en snelheid. Hoe pak je nu je fietstraining op een verantwoorde manier weer op? Laten we eens kijken naar een aantal zaken die je kunnen helpen om…

Hoe voorkom je detraining en hoe behoud je kracht en flexibiliteit?

juli 14, 2020 om 06:435 min lezen

Trainen

Bij het fietsen gaat het niet alleen om uithoudingsvermogen, maar ook om kracht en flexibiliteit. Jammer genoeg heeft detraining ook daar effect op. Laten we eens kijken wat je moet doen om te voorkomen dat je aan kracht en flexibiliteit verliest.

Hoe voorkom je detraining en wat voor invloed heeft ervaring?

juni 23, 2020 om 06:075 min lezen

Trainen

Als je stopt met trainen, neemt je met veel zweet en inspanning opgebouwde conditie af. Dat wordt detraining genoemd. Het is een nachtmerrie voor veel ervaren fietsers. Maar er is ook goed nieuws. Als je al heel lang fietst, zul je minder snel last krijgen…

Hoe voorkom je detraining en wat is detraining?

juni 18, 2020 om 06:285 min lezen

Trainen

Wellicht heb je nog nooit gehoord van detraining, maar bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken gehad. Het is het tegenovergestelde van training. Als je tijdens de vakantie, in de winter of tijdens een pandemie een tijdje niet op de fiets hebt gezeten,…

Tag: Detraining

Hoe voorkom je detraining en hoe pak je je training het beste weer op?

Hoe voorkom je detraining en hoe behoud je kracht en flexibiliteit?

Hoe voorkom je detraining en wat voor invloed heeft ervaring?

Hoe voorkom je detraining en wat is detraining?