Sokszor még azok sem biciklivel járnak a munkahelyükre, akik egyébként szeretnek tekerni, ennek pedig számos oka van. A legtöbbjük azonban nem más, mint egyszerű kifogás. Te is hallottad már ezeket?

Egy sokkal kompaktabb biciklire lenne szükségem

Bármilyen bringa megteszi, de tényleg. Ameddig nem esik szét alattad, addig alkalmas a feladatra, függetlenül attól, hogy országúti, városi vagy monti. Csak egy pár sárvédővel kell felszerelned, hogy megóvd a ruhád a nedvességtől, két lámpával, hogy biztonságban hazaérj és még néhány aprósággal, amikről később lesz szó. Az az igazság, hogy még csak nem is kell, hogy legyen saját biciklid, a legtöbb városban már rengeteg közösségi kerékpár áll rendelkezésedre.

City commute
Bármilyen kerékpár megteszi. © Profimedia

Nem érhetek be izzadtan a munkahelyemre

Az ember átlagosan 10 perc testmozgás után kezd el izzadni. Ha szerencsés vagy, ennyi idő alatt beérsz a munkahelyedre, de sajnos a legtöbben nem vagyunk ennyire szerencsések. Ha azonban egy hosszabb úton is kell végigmenned, ha nem erőlteted nagyon meg magad, valószínűleg nem fogsz megizzadni városi terepen. Ha dombos helyen élsz, érdemes lehet megfontolni egy e-bike beszerzését, ami megkönnyíti az emelkedők bevételét, és így segít, hogy száraz maradj. Ha a hátizsák szokott nedves foltokat hagyni a ruhádon, válts nyeregtáskára! Nagyobb cégek irodáiban pedig van zuhanyzó, ha nálatok is, használd!

Félek a csúcsforgalomtól

Biztosak vagyunk benne, hogy találsz alternatív útvonalakat, melyek nem a legsűrűbb, zajosabb, forgalmasabb utakon vezetnek át. A csendes utcák még akkor is kellemesebbek, ha kicsit kerülnöd kell miattuk. Néha még parkokat is be tudsz építeni az útvonaltervedbe!

Félek sötétben biciklizni

Ahogy korábban említettük, kerékpárodat úgy alakítod át, ahogy kedved tartja, így tehát tökéletes városi útitársat is varázsolhatsz belőle. Egy pár erős lámpa minden szögből láthatóvá tesz. Érdemes megfizetni a jó fényerőt! Figyelj rá, hogy mindig fel legyenek töltve, és ha nem érzed elég figyelemfelkeltőnek őket, egészítsd ki a világítást, kerékre, bokára, csuklóra vagy sisakra rögzíthető, fényvisszaverő elemekkel!

Commuting
Mindig vannak alternatív útvonalak. © Joe Dunckley / Alamy / Alamy / Profimedia

Túl sok dolgot kell magammal vinnem

A kerékpáros életmód egyik előnye, hogy megtanulod átgondolni, mire van tényleg szükséged, és mire nincs. Ha biciklivel jársz dolgozni, előbb-utóbb csökkenteni fogod a magaddal cipelt cuccok mennyiségét. Tényleg mindennap haza kell vinned a laptopod, vagy elég, ha egy felhő alapú rendszert használsz, amit az otthoni gépedről is elérsz? Lehet, hogy megéri venni két töltőt? Ugyanez vonatkozik minden olyan tárgyra, amit bent tudsz hagyni az irodában. Ha kényelmetlen a hátizsákod, válassz más eszközt a cuccaid cipelésére!

Nem tudom hova tenni a bringám

Természetesen senki sem akarja, hogy ameddig dolgozik, ellopják a kerékpárját. Van azonban néhány módszer ennek megelőzésére. A megfelelő zár beszerzésétől kezdve a lehető legközelebb eső oszlop megkereséséig! De a főnököddel is beszélhetsz a problémáról, hátha tud ajánlani egy raktárhelyiséget vagy folyosót, ahol biztonságosan megvárhatja a járgányod a munkaidőd végét.

Nem vagyok elég fitt hozzá

City cycling
Meg tudod csinálni! © Profimedia

Hacsak nem akarod beépíteni az edzésterveket, a munkahelyedre való tekerést egészen lazára veheted. Ráadásul heti 3-4 alkalom hamar erősebbé fog tenni, így egyre gyorsabban haladsz majd, anélkül, hogy kifulladnál. Az extra kalóriák elégetéséről nem is beszélve! Ha még most belevágsz, a hideg téli hónapokat már meg sem fogod érezni!

Utálok csak ezért korábban felkelni

Sokan úgy látják, hogy a biciklizés egy lassabb közlekedési mód, mint a tömegközlekedés vagy az autó. A városokban azonban nem ez a valóság. Ha figyelembe veszed a késéseket, a torlódásokat, az átszállásokat, a kerékpározás valószínűleg a leggyorsabb és legmegbízhatóbb közlekedési eszközzé avanzsál a szemedben. Háztól házig visz, nem kell rá várni, és nem fogsz ácsorogni vele a dugóban sem!

Nem akarok fáradtan érkezni a munkahelyemre

Felmérések alapján az emberek frissebbek lesznek egy kis kerékpározás után, nem pedig fáradtabbak! Felpezsdül a vérkeringés, a friss levegő és a testmozgás pedig segít felébreszteni az agyat – sokkal inkább, mint amikor azon stresszelsz, hogy a dugó miatt lekésed-e a reggeli megbeszélést. A tanulmányok azt is kimutatják, hogy a rendszeres kerékpározás javítja az alvást és csökkenti a szorongást. Soha nem fogsz jobban kinézni, mint kerékpározás után!