A kerékpározás örömének felfedezése megváltoztathatja az életünket. Végtelen örömforrás és szabadságérzet, olcsó közlekedési eszköz és folyamatos edzés. Az, hogy egy családtagot megismertetsz ezzel a világgal, a legnagyobb ajándék lehet, amit csak adhatsz. Hoztunk néhány tippet, hogy vond be a szüleidet!

Megosztás:

Szervezz családi eseményt

Először is vonzóvá kell tenned számukra a kerékpározást. A szüleid minden bizonnyal szeretnének minél több minőségi időt együtt tölteni veled, erre pedig tökéletes egy biciklitúra. Egy rövid közös tekerés jó kezdet lehet, amin mindenki jól érzi magát.

© Nadezhda1906 / DPphoto / Profimedia

Mondd el, miért jó

Ha már szívesen pattannak kétkerékre és mennek el veled kirándulni, mesélj nekik arról, mennyire jót tesz a biciklizés, így nagyobb eséllyel válik rendszeressé az életükben. Kutatások kimutatták, hogy a rendszeres mozgás nagyon sok modern betegség kialakulásának csökkenti az esélyeit, mint például a kóros túlsúly, a cukorbetegség, szívproblémák és idegrendszerei betegségek. A rendszeres kerékpározás pedig a mentális egészséghez is hozzájárul. A legjobb pedig, hogy gyakorlatilag bármikor elkezdheted, életkortól függetlenül: nem árt az ízületeknek, nem kell hozzá fittnek lenned és nem kell órákra beiratkoznod sem.

Összecsukható kerékpárok?

Egy másik nagy előnye a biciklizésnek a szabadság, amit nyújt. A leggyorsabb közlekedési eszköz a városban, és sokkal nagyobb területeket fedezhetsz fel vele, mint sétálva. Az összecsukható bringák pedig még nagyobb szabadságot adnak. Könnyen kinyithatóak és összecsukhatóak, és lehetőséget nyújtanak arra, hogy bármikor megállj, a hónod alá csapd és felszállj a buszra, ami hazavisz. Sokkal kényelmesebb az ingázás is így: nem kell parkolóhelyet keresned, csak beviszed magaddal az irodába.

© Profimedia, Alamy

Taníts meg őket biztonságosan tekerni

Mondd el nekik, hogy normális, ha kicsit bizonytalanok az elején, el fog múlni. Vegyétek át a biztonságos biciklizés alapjait, az utakat és a biciklisávokat is figyelembe véve, hogy tudják, mire számítsanak. Először próbálják ki a kerékpárokat biztonságos területen és válaszolj minden kérdésükre! Kezdjétek kicsiben. Fontos, hogy az első élmény ne az legyen, hogy fárasztó, kimerítő sport ez, hanem hogy felszabadító és biztonságos.

Javasold az e-biciklit

Ha arra panaszkodnak, hogy túl öregek ők már ehhez, nincsenek formában és nem tudnak elég messzire eltekerni ahhoz, hogy érdekes utakat fedezzenek fel, akkor ki kell játszanod az e-bicikli kártyát. Az elektronikus kerékpárokon nem kell félniük attól, hogy nem jutnak át egy dombon vagy kifogynak hazafelé az energiából. Akkor is mehetnek túrázni, ha aznap nincs erejük a pedálozáshoz – és még így is edzenek! Egy e-bringával könnyen aktívak maradhatnak és részt vehetnek a családi kerékpározásokon.

Ez a weboldal cookie-kat használ

A személyes adatai cookie-kon keresztül történő kezelésével, valamint ezzel kapcsolatos jogaival kapcsolatban további információkat talál itt: Információk személyes adatai kezeléséről cookie-k és más webes technológiák használatával. Az alábbiakban adhat hozzájárulást személyes adatai meghatározott célból történő kezelésére.