Amikor letudjátok az első menetet és a barátaid nagy mosollyal az arcukon szállnak le a bicajról, akkor túl is vagy a munka legfontosabb részén. De még mindig tehetsz azért, hogy a társaid ragaszkodjanak a kerékpározáshoz és végül talán olyan rajongóvá váljanak, mint te magad. Íme néhány tipp!

Légy reális!

Először is fontos felismerni, hogy a biciklizés nem válik majd mindenki szenvedélyévé. Talán a haverjaidnak már sok más hobbijuk van, és a kerékpározás csak alkalmi elfoglaltság lesz, amit évente néhányszor fér csak bele az idejükbe. Ez jól is van így. Ne erőltesd a dolgot, a barátságotok sokkal fontosabb, mint az, hogy milyen gyakran jártok együtt biciklizni.

De ha a barátaid érdeklődést mutatnak, akkor vesd bele magad, mert ekkor könnyebben alakíthatod őket igazi rajongókká.

Friends cycling
Ne erőltesd barátaidra a biciklizést! © Profimedia

Érdekes helyeket látogassatok meg!

A haverok valószínűleg maguktól is felvetik majd ezt, de ha mégsem, tegyél javaslatokat. A kerékpározásban az egyik legegyedibb és legcsábítóbb dolog, hogy sokkal nagyobb területet tudsz felfedezni, mint amire gyalog képes lennél, mindeközben pedig a saját testedet használod egyedüli motorként. Készíts egy listát a környék érdekes látnivalóiról, és meg is van a terv a következő néhány hónapra.

Próbáljátok ki a biciklizés különböző fajtáit!

Annyiféleképpen élvezhetitek a kerékpározást! Elviheted barátaidat egy fantasztikus, 100 kilométeres utazásra, megkereshetitek a legizgalmasabb lejtőket, felfedezhetitek az erdő mélyén húzódó ösvényeket, megmászhatjátok a legmagasabb hegyeket! Figyeld meg, mire éreznek rá legjobban a haverok és hajrá!

Cycling in the woods
Mit szólnál egy erdei ösvényhez? © Profimedia

Vedd számításba, mennyivel fittebbek!

A legtöbb ember nem azért vág bele a kerékpározásba, hogy fitt legyen, de mindig jó látni, ha úgy válsz egészségesebbé, hogy közben valami szórakoztatót csinálsz. Segíts a társaidnak látni, mennyivel jobbak ahhoz képest, mint amilyenek kezdőkként voltak. Például néhány hónappal később megpróbálhatjátok megismételni az első menetet, hogy valóban érezzék a különbséget. Amikor kezdik fittebbnek érezni magukat, talán javítani szeretnének majd az életmódjuk egyéb aspektusain is, például az étrendjükön. Mutass nekik néhány jó tippet az elinduláshoz!

Mutasd be őket a biciklis közösségnek!

Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy valakit életre szólóan a kerékpározás rajongójává tegyünk, ha bemutatjuk más kerékpárosoknak, akikkel kapcsolatba kerülhetnek. Ha az életedben van egy egészséges biciklis baráti társaság, garantáltan rendszeresen nyeregbe szállsz majd. Ez lehet a forrása a barátságos versenyeknek, a támogatásnak, a közös szórakozásnak, a motivációnak és olyan embereknek, akik partnerek lesznek a kalandokban.

Javasold a biciklizést, mint ingázási módot!

Az egyik legbiztosabb módja annak, hogy valaki az élete rendszeres részévé tegye a kerékpározást, ha közlekedési eszközként használja azt. Azok az emberek, akik még újak a biciklizésben és izgatottan várják, hogy minél több időt tölthessenek az új kerékpárjukkal, imádni fogják ezt a javaslatot.

Cycling in Turkey
Tanítsd meg barátod arra, hogyan használhatja biciklijét közlekedési eszközként! © Profimedia

Nevezzetek be együtt egy versenyre!

Ha a haverjaidat hajtja a versenyszellem, említs meg nekik néhány izgalmas futamot, amelyet fontolgatsz. Ha érdeklődést mutatnak, akkor megvan a tökéletes lehetőséged arra, hogy összekapcsold az edzés nehézségeit a versenyzés izgalmaival.

Tanítsd meg nekik, hogyan tartsák karban kerékpárjaikat!

Az, ami ritkán szórakoztató az új bringások számára, nem más, mint a kerékpár karbantartása. Próbálj segítő kezet nyújtani, és tanítsd meg nekik az alapokat! Ha nem kell minden apró dologgal egy kerékpárüzletbe rohanniuk, nem fogják olyan könnyen feladni ezt a csodálatos hobbit. A váltó beállítása, a gumiabroncs vagy a fékbetétek cseréje értékes tapasztalatok lehetnek számukra.