Ροζ θόρυβος ή ωτοασπίδες: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για έναν ποιοτικό ύπνο;
Για τους ποδηλάτες, ο ποιοτικός ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με την προπόνηση. Γι’ αυτό πολλοί αναζητούν τρόπους να περιορίσουν τους θορύβους που μπορεί να διαταράξουν την ξεκούρασή τους και να τους δυσκολέψουν να κοιμηθούν. Μια νέα μελέτη εξετάζει δύο δημοφιλείς επιλογές: τον ροζ θόρυβο και…