• GRC

Ετικέτα: Κατάθλιψη

  • %cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b1

    Πώς η άσκηση μπορεί να μεταμορφώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους
    Υγεία & Προπόνηση

    Η κατάθλιψη και το άγχος συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο κοινών προκλήσεων ψυχικής υγείας παγκοσμίως, επηρεάζοντας 1 στους 4 ανθρώπους παγκοσμίως. Ενώ οι παραδοσιακές θεραπείες, όπως η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία, παραμένουν ακρογωνιαίοι λίθοι της περίθαλψης, ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών δείχνει ότι η άσκηση μπορεί…

  • %ce%b7-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%b1-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%cf%84

    Η άσκηση δείχνει συγκρίσιμα οφέλη με τη θεραπεία για την κατάθλιψη
    Υγεία & Προπόνηση

    Η κατάθλιψη πλήττει περισσότερα από 280 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως, γεγονός που την καθιστά κύρια αιτία αναπηρίας. Ενώ τα αντικαταθλιπτικά και η ψυχολογική θεραπεία αποτελούν τις συνήθεις θεραπείες, μια πρόσφατη ανασκόπηση της Cochrane αποκαλύπτει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της ποδηλασίας, μπορεί να είναι εξίσου…