Entrenar en bici en invierno. Que no te falte vitamina D
Entrenar en invierno puede ser estimulante: el aire fresco, las carreteras tranquilas y la sensación de aventura. Pero hay algo que quizá no hayas tenido en cuenta: tus niveles de vitamina D. Veamos por qué la vitamina D es importante para los ciclistas, cómo afecta…