Tag: recuperación ciclista

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    La recuperación de los ciclistas de La Vuelta 2018

    Después de 160 kilómetros, 3000 metros de desnivel, cuatro horas y media de carrera a más de 35 grados y todo a una media de 35 por hora, el cuerpo del ciclista pide a gritos descanso y recuperación. Es justo al pasar la línea de…

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    Así hay que nutrirse para mejorar la recuperación del ciclista

    La recuperación es muy importante para el rendimiento del ciclista. Si algo tienen en común los mejores ciclistas es su capacidad para recuperarse después de duras y largas jornadas de entrenamiento. Quizás no tengas los mismos genes que ellos, pero puedes mejorar tu recuperación con…