Los cuatro ejercicios de fuerza que necesitas para el ciclismo
¿Qué tipos de ejercicios de fuerza y de acondicionamiento necesitas para el ciclismo? El ciclismo es básicamente un ejercicio basado en la producción de fuerza repetida, primero con una pierna y luego con otra. Pero no son sólo las piernas, también necesita un tronco fuerte…