La variabilidad de la frecuencia cardíaca muestra cómo de bien manejas el estrés. Medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) puede revelar mucho sobre tu salud, estilo de vida y entrenamiento. Puedes utilizar la VFC para realizar un seguimiento de las mejoras en todas…
El ciclismo y la radio han estado siempre unidos. Desde siempre, la radio ha sido un medio perfecto para contar lo que pasaba en carrera. Un redactor en salida, otro en moto y uno en meta enfrente de la tele para narrar una competición que…
¿Estás planeando unas vacaciones en bicicleta en un lugar cálido y montañoso? El ciclismo en condiciones difíciles, como la altitud y el calor, resulta mucho más difícil al principio. Tu Garmin puede ayudarte a entender la rapidez con la que tu cuerpo se adapta a…
No estamos descubriendo nada. Para andar en bicicleta en invierno hace falta un combustible diferente al que utilizamos en verano. Para empezar, necesitas más calorías y menos líquido, porque sudarás menos y, por lo tanto, perderás menos agua, y trabajarás más duro, porque cuando fuera…
