• EST

Tag: UCI toitumisprojekt

  • uci-voistlustoitumise-projekt-vedelikutarbimise-teaduse-areng

    UCI võistlustoitumise projekt: vedelikutarbimise teaduse areng

    Kuigi peletoni süsivesikute revolutsioon on röövinud peatähelepanu, on vaiksem areng toimunud selles, kuidas ratturid oma vedelikutarbimist juhivad. Möödas on need päevad, mil jalgrattaspordis oli ainsaks juhiseks jäik reegel “joo siis, kui on janu”. Tänapäeval on rattaspordi vedelikutarbimine teaduspõhine, kontekstist sõltuv ja täpselt kohandatud ala nõudmistele.

  • uci-voistlustoitumise-projekt-labimurre-voimsuse-ja-kaalu-suhtes

    UCI võistlustoitumise projekt: läbimurre võimsuse ja kaalu suhtes

    Jalgrattaspordis on võimsus oluline, kuid kaal on selle varjatud partner. UCI sporditoitumise projekt tõi selgust sooritusvõime ühte kriitilisemasse, kuid valesti mõistetud aspekti: võimsuse ja kaalu suhtesse. Mägedespetsialistidele, mitmepäevasõitude üldvõitjatele ja kõigile, kes on kunagi järskudel tõusudel kannatanud, on see suhe mis määratleb sinu tulemuse. Kas…