Söö ja sõida Archives

kinoa-on-lihtsalt-tervislik-ja-suureparane-valik-ratturitele-nii-enne-kui-ka-parast-soitu

Kinoa on lihtsalt tervislik – ja suurepärane valik ratturitele nii enne kui ka pärast sõitu

13/11/2025 kell 08:564 minuti lugemine

Korda minu järel: KEEN-vah. Veel kord: KEEN-vah. Eesti keeles kirjutatakse k-i-n-o-a ja kui see ei ole sul veel menüüs, siis tegelikult peaks see olema – nii enne kui pärast rattasõitu, läbi terve aasta.

Maailma tippratturid ja nende eridieedid – Chris Froome

02/09/2019 kell 02:32

Tervis & trenn

Chris Froome, täna väidetavalt parim maanteerattur kogu planeedil, on elavaks tõestuseks, et õige toitumine on kõige alus. Üks olulisi tegureid, mis võimaldasid tal oma keskpärase karjääri superedukaks pöörata, oli suur kaalulangetus. Ja sellega ta ei piirdunud, vaid jätkab ratturite toitumispiiride kompamist lähtuvalt Sky tiimi põhimõttest,…

tagasi-juurte-juurde-treening-koos-olle-ja-sigarettidega

Tagasi juurte juurde – treening koos õlle ja sigarettidega!

30/08/2019 kell 12:42

Tervis & trenn

Rattasportlaste toitumisharjumustel on kirev ajalugu! Vanasti polnud toitumisnõustajaid, tiimikokkasid ega vahel ka tiime üleüldse. Iga sõitja pidi endaga ise hakkama saama. Nii katsetati näiteks suitsetamist, et „kopsud lahti lüüa“, vedelikupuudust leevendati õllega või joodi 11 liitrit kakaod päevas. Uurisime, kuidas on rattasportlaste toitumisharjumused aja jooksul muutunud.

Tag: Söö ja sõida

Kinoa on lihtsalt tervislik – ja suurepärane valik ratturitele nii enne kui ka pärast sõitu

Maailma tippratturid ja nende eridieedid – Chris Froome

Tagasi juurte juurde – treening koos õlle ja sigarettidega!

7JÄRVE MAASTIKUKROSS

Škoda MTB Kolmapäevakud Lõpetamine SKO Motorsis

Škoda MTB Kolmapäevakud Keila – Joa

SKO Motors ja We Love Cycling Estonia esitlevad: Elamumess 2027 kiriteerium

7JÄRVE MAASTIKUKROSS

Škoda MTB Kolmapäevakud Lõpetamine SKO Motorsis

Škoda MTB Kolmapäevakud Keila – Joa