• EST

Global Category: Cycling

  • uus-uuring-viitab-et-probleem-ei-pruugi-olla-gluteenis

    Uus uuring viitab, et probleem ei pruugi olla gluteenis
    Tervis & trenn

    Aastaid on gluteeni peetud vastupidavusalade sportlaste seas tõenäoliseks patuoinaks. Paljud jalgratturid on katsetanud selle menüüst väljajätmist, lootes vähendada pundumistunnet, kõhukrampe või parandada taastumist. Kuid mahukas uus teaduslik ülevaade viitab, et enamiku inimeste puhul, kes usuvad end olevat gluteenitundlikud, ei pruugi gluteen ise olla peamine põhjus.

  • uus-uuring-lukkab-umber-pikaaegsed-hirmud-seoses-kohvi-ja-sudamerutmi-hairetega

    Uus uuring lükkab ümber pikaaegsed hirmud seoses kohvi ja südamerütmi häiretega
    Tervis & trenn

    Aastaid on kofeiin kuulunud südame tervise seisukohast kategooriasse “tõenäoliselt mitte kõige parem”. Eriti juhul, kui inimesel on diagnoositud südamerütmi häire. Paljud arstid soovitavad kodade virvendusarütmiaga inimestel kohvist igaks juhuks täielikult loobuda. Kuid uued uuringud viitavad sellele, et see pikaaegne soovitus ei pruugi olla mitte ainult…

  • siserattasoidu-telgitagused-zwift-vs-rouvy-esmakasutaja-pilgu-labi

    Siserattasõidu telgitagused: Zwift vs Rouvy esmakasutaja pilgu läbi
    Tervis & trenn

    Tänapäeval tähendab nutika sisetrenažöri soetamine peaaegu automaatselt ka treeningplatvormi valimist. Ilma selleta jääb treenija lihtsalt seina vahtima, minuteid lugema ja oma elulisi valikuid kahtluse alla seadma. Õige platvormiga muutub sisetreening hoopis millekski muuks: kaasahaaravaks, motiveerivaks ja mõnel juhul isegi lõbusaks. Aga millise platvormi ma peaksin…

  • mis-tegelikult-juhtub-kui-sa-talvel-rattaga-uldse-ei-soida

    Mis tegelikult juhtub, kui sa talvel rattaga üldse ei sõida?
    Tervis & trenn

    Igal aastal, kui temperatuurid langevad ja teed kattuvad jääga, seisavad ratturid kõikjal silmitsi sama sisemise dialoogiga: kas peaksin talvest hambad ristis läbi murdma või võtma korraliku puhkuse? Sotsiaalmeedia vood, mis on täis jäiseid sõite ja kuvatõmmiseid sisetrenažööride ekraanidelt, võivad tekitada tunde, et kõik teised rassivad…

  • nuud-on-see-ametlik-saa-tuttavaks-uue-lotto-intermarche-meeskonnaga

    Nüüd on see ametlik: saa tuttavaks uue Lotto-Intermarché meeskonnaga
    Maanteesõit

    Lõputuna tundunud kahe ajaloolise Belgia meeskonna ühinemisprotsess on viimaks ametlikuks kuulutatud. Päev pärast seda, kui Rahvusvaheline Jalgrattaliit (UCI) lisas Lotto-Intermarché nende World Touri meeskondade nimekirja, kellele anti litsents järgmiseks kolmeks aastaks, teatas äsja liitunud klubi pressiteatega oma 30-liikmelise meeskonna koosseisu. Lisaks meestkonnale esitleti ka Pro…

  • siserattasoidu-telgitagused-mida-kasulikku-saad-toas-soitmisest

    Siserattasõidu telgitagused: mida kasulikku saad toas sõitmisest?
    Tervis & trenn

    Inimesena, kes pole kunagi täielikult siserattasõidule pühendunud, veedan ma üsna palju aega siiski sellele mõeldes. Igal talvel jõuan sama küsimuseni: miks tundub kogu see trenažööride, virtuaalsete marsruutide ja struktureeritud plaanide maailm nii ahvatlev? Ja kas käes on aasta, mil ma lõpuks järele annan?

  • kulmeta-vahem-soida-rohkem-professionaali-nouanded

    Külmeta vähem, sõida rohkem: professionaali nõuanded
    Avastamine ja reisimine

    Iga talvisest rattasõidust rääkiv artikkel algab sama loenguga kihilisest riietumisest. Teeme seekord teisiti ja jagame infokildu, mida enamik talvevarustuse tootjaid ilmselt ei hinda. Talvine sõit on varustusest enam tahtejõu küsimus. Kui sul on tahtejõudu, võid edasi lugeda professionaalse ratturi Richard Gasperotti parimaid nõuandeid külma vastu…

Uuri lähemalt