Korda minu järel: KEEN-vah. Veel kord: KEEN-vah. Eesti keeles kirjutatakse k-i-n-o-a ja kui see ei ole sul veel menüüs, siis tegelikult peaks see olema – nii enne kui pärast rattasõitu, läbi terve aasta.
Rahvusvaheline jalgrattaliit UCI teatas hiljuti, et ketoonilisandeid „ei ole profirattaspordis põhjust kasutada“. See avaldus tõstatab küsimused: kui laialdaselt neid tegelikult pelotonis kasutatakse ja mida see tähendab meeskondadele, sõitjatele ning amatööridele, kes püüavad proffe matkida?
Sa alustad parimate kavatsustega. Lihtsalt rahulik sõit. Mõnus ja ühtlane. Tsoon 2. Rasvapõletus. Aeroobne baas. Kõik õige. Paned pulsianduri peale, sünkroniseerid oma rattakompuutri, ütled väikse palve vastupidavusjumalatele ja veered rahuliku mungana teele.
Mis oleks, kui teadlik söömine ja magustoidu nautimine oleksid mõlemad olulised kehakaalu kontrollimiseks? Kaks uut uuringut näitavad, et aju mälestused toidukordadest ja viis, kuidas me oma isusid juhime, võivad mängida näljatunde kujunemisel palju suuremat rolli, kui seni arvati.
