• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • detsky-vozik-za-kolo-kdy-a-jak-ho-nejlepe-vyuzit

    Dětský vozík za kolo: kdy a jak ho nejlépe využít?
    Rady & tipy

    Milujete cyklistiku, ale máte v rodině miminko či batole, které nechcete opouštět kvůli hodinám v sedle kola. S dětským vozíkem za kolo však nemusíte dělat kompromisy. Váš potomek totiž v absolutním pohodlí a bezpečí bude následovat každé vaše šlápnutí do pedálů.  Je jasné, že s…

  • avokadovy-olej-skvely-pro-srdce-i-regeneraci

    Avokádový olej: skvělý pro srdce i regeneraci
    Zdraví a trénink

    Jde o nový trend ve výživě, respektive v přípravě jídel. Hitem posledních měsíců se stal avokádový olej. Dlouho byl přitom tuk označován jako nepřítel pro každého, kdo myslel na svoje zdraví. Ale ukázalo se, že jde o mimořádně důležitou makroživinu pro zdraví a výkon.  Avokádový…

  • anatomie-cyklistickych-zraneni

    Anatomie cyklistických zranění
    Zdraví a trénink

    Narazil hlavou bez přilby na zem, ztratil vědomí a strávil čtyři dny ve špitále. V září 1969 vstoupil do cyklistického života Eddyho Merckxe diskomfort. Pokud byste celou záležitost chtěli posuzovat jen čísly, mysleli byste si, že jeho pád na velodromu v Blois neměl valný dopad…

  • lukas-vejvar-400-kilometru-za-den-kolo-je-relax-i-zavislost

    Lukáš Vejvar: 400 kilometrů za den? Kolo je relax i závislost
    ZÁBAVA

    Láska, nebo posedlost? Ročně na kole naseká ke dvaceti tisícům kilometrů. Nejezdí přitom profesionálně v žádném týmu. Cyklistika je jeho hobby a do sedla skáče až v okamžiku, kdy splní povinnosti v zaměstnání. „V práci si dávám pauzu od kola,“ vysvětluje s úsměvem Lukáš Vejvar, hobby cyklista…

  • zuzana-bohacova-v-alta-badii-se-clovek-porad-v-sedle-kocha

    Zuzana Boháčová: V Alta Badii se člověk pořád v sedle kochá
    Ženy

    Tři sta výškových metrů na deset kilometrů. Při zdolání dvou set kilometrů během dvou dnů jde o neuvěřitelnou porci v kopcích. Zuzana Boháčová absolvovala nejprve Sella Ronda Bike Day v lokalitě Alta Badie, pak vyrazila na tréninkový „švih“ a domů se vracela nadšená. „Prvně jsem…

  • co-je-cyklisticka-ekonomika-a-jak-ji-zlepsit

    Co je cyklistická ekonomika a jak ji zlepšit?
    Rady & tipy

    Máme pro vás tajemství, ale nikomu ho pro vlastní dobro neprozrazujte! Existuje totiž způsob, jak vylepšit svůj cyklistický výkon bez toho, že byste museli do pedálů šlapat o tolik tvrději. Že to zní jako protimluv? Magie rychlejšího cyklisty se ukrývá v ekonomice. Představte si, že…

  • nejcastejsi-cyklisticka-zraneni-jak-jim-predchazet

    Nejčastější cyklistická zranění. Jak jim předcházet?
    Zdraví a trénink

    Pokud alespoň trošku pravidelně jezdíte na kole, velmi pravděpodobně se budete během života potýkat se zdravotními problémy způsobenými hodinami v sedle. Nemusí za každou cenu jít o zranění z pádu. Výzkum ukázal, že velmi často cyklisté trpí na problémy s horními končetinami nebo klouby, aniž by je potkal…

  • lihen-jmenem-bikros

    Líheň talentů jménem bikros
    ZÁBAVA

    V roce 2008 se malá kola s jedním převodem poprvé podívala na olympijské hry. Tento výstup na výsluní přispěl další profesionalizaci disciplíny a zároveň dodal vyznavačům jízdy v klopenkách velikou dávku elánu. Bikros, který původně vznikl jako průprava malých motokrosařů, ale dokázal svůj přínos cyklistice…

  • tip-na-cyklovylet-na-biku-pres-ctyri-rozhledny

    Tip na cyklovýlet: na biku přes čtyři rozhledny
    Tipy na výlet

    Česko je mnohdy označováno jako země rozhleden a vyhlídkových věží. V republice jich je téměř pět set. Na většinu z nich je možno přiblížit se v sedle kola. Uskutečnit cyklovýlet po všech českých rozhlednách je nemožné. Ale po částech to zvládnout lze. Jak může vypadat…

Objevit více