• CZE

Štítek: Výživa

  • stedrovecerni-vecere-trochu-jinak-zkuste-svatecni-ale-zdravou-tabuli

    Štědrovečerní večeře trochu jinak. Zkuste sváteční, ale zdravou tabuli
    Rady & tipy

    Rybí polévka, kapr, bramborový salát, vinná klobása. Štědrovečerní večeře v Česku má léta zažitou podobu. Není žádným tajemstvím, že tradiční způsob stolování tuzemské populace během nejkrásnějších svátků v roce není zdraví příliš prospěšný. Je možné připravit sváteční večeři zdravě a současně si pochutnat? Samozřejmě! Mnozí…

  • jak-se-dostat-do-formy-jezte-i-na-trenazeru

    Jak se dostat do formy: jezte i na trenažéru
    Zdraví a trénink

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • jak-zvladnout-vanocni-prejidani-bez-pribirani

    Jak zvládnout vánoční přejídání bez přibírání
    Zdraví a trénink

    Řada cyklistů má před začátkem vánočních svátků obavy, že nový rok zahájí s několika kilogramy navíc a nadcházející cyklistická sezona pak bude o to pomalejší. Proč jsou svátky tak často příčinou přibírání a jak si je užít, aniž by došlo k nárůstu hmotnosti? Už s…

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-jak-se-stravovat

    Domácí trénink pro cyklisty: jak se stravovat
    Zdraví a trénink

    Při domácím tréninku je potřeba k cyklistické stravě přistupovat trochu jinak. Stejně jako se liší intenzita a délka vašeho tréninku, mění se i nároky těla na energii a tekutiny. Poradíme vám, jak a čím doplňovat energii při krátkých, ale i velmi intenzivních domácích jízdách na…

  • na-kole-by-mely-zeny-jist-radeji-mene-ale-casteji

    Na kole by měly ženy jíst raději méně, ale častěji
    Ženy

    Stravování je jednou z klíčových složek života cyklisty, ať už profesionálního či amatérského. A jak svět bicyklů objevují stále více i ženy, stává se pochopitelně velkým tématem i přístup něžného pohlaví k jídlu. Měly by ženy na kole během dlouhých tréninkových jíst jinak než muži? Moc…

  • jak-se-dostat-do-formy-sacharidy-pri-treninku

    Jak se dostat do formy? Sacharidy při tréninku
    Zdraví a trénink

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • jak-se-dostat-do-formy-zaklady-stravovani

    Jak se dostat do formy? Základy stravování
    Rady & tipy

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • jsou-cykliste-vegetariani-stihlejsi

    Jsou cyklisté vegetariáni štíhlejší?
    Rady & tipy

    Vegetariáni jsou v průměru štíhlejší než lidé, kteří jedí maso! Tvrdí to nedávná studie, která zkoumala výživové návyky takřka devíti tisíc lidí.  Víte však, proč tomu tak je? Výzkumníci z University Hospital of Leipzig se tuto otázku pokusili zodpovědět. Studie rovněž zkoumala, jak volba potravin…

  • nejcastejsi-chyby-ktere-delaji-unaveni-cykliste

    Nejčastější chyby, které dělají unavení cyklisté
    Rady & tipy

    Tour de France, italské Giro či španělská Vuelta se v televizi zdají tak snadné. Z gauče je hned jasné, co mají závodníci pro vítězství udělat. Když je ale potřeba rozhodovat se na kole při značné únavě a vyčerpání, tak můžou najednou i jednoduché úkony být problém.…

Objevit více