• CZE

Štítek: Trénink

  • vule-a-cyklistika-premohla-detskou-obrnu-inspirativni-prebeh-zarputilosti

    Vůle a cyklistika přemohla dětskou obrnu! Inspirativní příběh zarputilosti
    Ženy

    Neuvěřitelný příběh vítězství vůle a odhodlaní spojený s cyklistikou! Geetě S Rao byly tři roky, když dostala vysokou horečku. U lékaře dostala injekci a doma šla spát. Ráno se probudila a nemohla se pohnout. Virus dětské obrny infikoval celé její tělo. Drsná diagnóza doktorů zněla, že Geeta…

  • nohy-nahoru-jde-o-magicky-zpusob-regenerace-pro-cyklistu-po-treninku

    Nohy nahoru! Jde o magický způsob regenerace pro cyklistu po tréninku? 
    Rady & tipy

    Mýtus nebo pravda? Slyšeli jste, že po tvrdém tréninku si máte dát nohy nahoru, abyste urychlili regeneraci? Zkoušeli jste daný postup někdy? A byli jste na rozpacích z výsledku? Pojďme se podívat, jak by taková technika měla vlastně fungovat, a jestli opravdu s regenerací pomůže.   Koncept…

  • naesen-si-misto-klasik-strihl-trenink-napric-flandry-365-kilometru

    Naesen si místo klasik střihl trénink napříč Flandry: 365 kilometrů
    Silniční cyklistika

    Belgický excelentní klasikář Oliver Naesen se jen těžko smiřuje, že jeho oblíbené závody kvůli pandemii koronaviru letos zřejmě nebudou. Určitě ne v původním termínu. Cyklista týmu AG2R si tak aspoň místo závodu střihl jeden super výživný trénink východními Flandry. Měřil 365 kilometrů… Absolvoval ho se svým…

  • zimni-priprava-jirky-jezka

    Zimní příprava Jirky Ježka
    Zdraví a trénink

    Jako bývalý profík cítím, že zůstat fit je opravdová výzva v omezeném čase každodenních povinností. Zejména v zimě, kdy jsou dny kratší a počasí není vždycky vhodné pro venkovní jízdu na kole. V tomto článku popíši svůj týdenní tréninkový plán pro první měsíce nového roku. Můžete si…

  • 4-nejlepsi-cviky-pro-rozvoj-sily-v-cyklistice

    4 nejlepší cviky pro rozvoj síly v cyklistice
    Zdraví a trénink

    Přemýšleli jste někdy, jaké cviky se nejlépe hodí pro cyklisty? Cyklistika je v podstatě o opakované produkci síly, jedna noha za druhou. Ale není to jen o nohou. Při stoupání, technických úsecích a obecně pro vytrvalost potřebujete rovněž silný střed těla. Představujeme vám čtyři cviky,…

  • proc-cyklisti-piji-tolik-kavy

    Proč cyklisti pijí tolik kávy?
    Zdraví a trénink

    Káva je mezi cyklisty velmi populárním nápojem. U profesionálů, třeba účastníků Tour de France, to platí dvojnásob. Dokáží do sebe totiž dostat neuvěřitelné množství kofeinu. Šest silných malých shotů espressa a dvě coly v průběhu jednoho závodního dne není nic zvláštního. Proč do sebe kofein…

  • proc-by-meli-cyklisti-pravidelne-chodit-do-sauny

    Proč by měli cyklisti pravidelně chodit do sauny
    Zdraví a trénink

    Sauna je místo, kam lidé chodí relaxovat a osvěžit unavené tělo. Výzkum však ukazuje, že sauna umí nabídnout daleko více než jen relax a osvěžení. Pojďme se podívat na dva hlavní důvody, proč by cyklisté měli pravidelně chodit do sauny. A úroveň vaší výkonnosti v…

  • vodni-cyklistika-novy-fitness-trend

    Vodní cyklistika – nový fitness trend
    Zdraví a trénink

    Pro všechny, kteří se ještě nerozhodli, zda jsou asfalt, štěrk nebo lesní cesty tím ideálním povrchem pro cyklistiku, nabízíme ke zvážení ještě jeden povrch: vodu. Ve Spojených státech přibývá fitcenter, která nabízejí hodiny vodní cyklistiky a propagují je jako zdravější a méně nebezpečnou alternativu cyklistiky…

Objevit více