• CZE

Tag: Regenerace

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-jak-se-stravovat

    Domácí trénink pro cyklisty: jak se stravovat
    Zdraví a trénink

    Při domácím tréninku je potřeba k cyklistické stravě přistupovat trochu jinak. Stejně jako se liší intenzita a délka vašeho tréninku, mění se i nároky těla na energii a tekutiny. Poradíme vám, jak a čím doplňovat energii při krátkých, ale i velmi intenzivních domácích jízdách na…

  • nohy-nahoru-jde-o-magicky-zpusob-regenerace-pro-cyklistu-po-treninku

    Nohy nahoru! Jde o magický způsob regenerace pro cyklistu po tréninku? 
    Rady & tipy

    Mýtus nebo pravda? Slyšeli jste, že po tvrdém tréninku si máte dát nohy nahoru, abyste urychlili regeneraci? Zkoušeli jste daný postup někdy? A byli jste na rozpacích z výsledku? Pojďme se podívat, jak by taková technika měla vlastně fungovat, a jestli opravdu s regenerací pomůže.   Koncept…

  • 7-tipu-jak-si-uzit-cyklovylet-ve-vedru

    Sedm tipů, aby vás cyklistika bavila v letním vedru
    Rady & tipy

    Závodní sezóna vrcholí v létě. Tour de France je za rohem, před chvílí skončilo Giro d’Italia a na konci léta čeká Vuelta. O zdroje inspirace tak není nouze a i rekreační cyklisté se snaží dojet na kole dál a rychleji v teplých letních měsících. Ačkoliv si nikdo…

Objevit více