Tag: Pitný režim

  • zmrzla-voda-netece-aneb-zimni-tipy-pro-prevoz-napoje

    Zmrzlá voda neteče. Aneb zimní tipy pro převoz nápoje

    Cyklistika za nízkých teplot neklade takové nároky na doplňování tekutin jako letní vedra, k nemalým ztrátám vody přesto dochází. Na vině je nejen odpařování potu, ale také třeba dýchání. Kdo se tedy vydává na delší zimní vyjížďky, měl by myslet na pitný režim.  V zimě…

  • tour-de-france-hydratace-cyklistu

    Tour de France: hydratace cyklistů

    Kolik tekutin vypijí profesionálové během etap Tour de France? Hydratace je naprosto klíčová pro výkonnost na kole i pro regeneraci mezi etapami. Schopnost naplno závodit celých 21 dní závisí nejen na správné strategii na silnici. Čím doplňovali tekutiny závodníci v začátcích Tour de France? A…

  • pitny-rezim-pro-cyklisty-isotonicky-nebo-hypotonicky-napoj

    Pitný režim pro cyklisty. Isotonický nebo hypotonický nápoj?

    Pitný režim je základ život. Platí to pro běžný režim, pro sportovní výkon pak zejména. Také si před cyklistickou jízdou kladete zdánlivě banální otázky… Co si vzít s sebou na kolo, když jedu jenom na hodinu a co, když plánuji celodenní výlet? V této kapitole…

  • pitny-rezim-pro-cyklisty-pivo-nebo-iontovy-napoj

    Pitný režim pro cyklisty. Iontový nápoj nebo pivo?

    Pitný režim je základ život. Platí to pro běžný režim, pro sportovní výkon pak zejména. Také si před cyklistickou jízdou kladete zdánlivě banální otázky… Co si vzít s sebou na kolo, když jedu jenom na hodinu a co, když plánuji celodenní výlet? Je pro mě…

  • mame-jezdit-na-kole-nemocni-welovecycling-cr

    Máme jezdit na kole nemocní?

    Sezóna rýmy a nachlazení je v plném proudu. Někteří cyklisté tvrdí, že počátek nemoci se musí vypotit na kole. Jiní zase v takové situaci preferují zavčas zalehnout do postele s horkým čajem. Kdy je ještě bezpečné se na kolo vydat a které symptomy už vyžadují odpočinek? Pojďme si…

  • 7-tipu-jak-si-uzit-cyklovylet-ve-vedru

    Sedm tipů, aby vás cyklistika bavila v letním vedru

    Závodní sezóna vrcholí v létě. Tour de France je za rohem, před chvílí skončilo Giro d’Italia a na konci léta čeká Vuelta. O zdroje inspirace tak není nouze a i rekreační cyklisté se snaží dojet na kole dál a rychleji v teplých letních měsících. Ačkoliv si nikdo…