Štítek: Jóga a cyklistika

Osm skvělých aktivit pro zimní trénink

31. 01. 2025 v 03:005 minut čtení

Zdraví a trénink

Zlepšení výkonu mimo hlavní cyklistickou sezonu? Nejde o žádnou iluzi. Skutečně i v případě amatérských cyklistů je možné zimní trénink naplánovat tak efektivně, že s nástupem jara budete lepší. Přitom nemusí jít zákonitě o nekonečný dril na trenažéru. Jakých je osm skvělých aktivit pro zimní…
Cyklistika a jóga. Doplňují se víc, než byste čekali

21. 05. 2020 v 17:345 minut čtení

Zdraví a trénink

Každý, kdo bere cyklistiku alespoň trochu vážně, narazí postupem času na problematiku budování výkonu, rychlosti a vytrvalosti. O józe pak často přemýšlíme jako o specifickém druhu strečinku, který pomůže zmírnit svalovou únavu po švihu. Což je koneckonců pravda, jóga ale nabízí cyklistům mnohem víc. Dokonalé…