Zůstat zdravý jako cyklista nemusí být nic náročného. Stačí, když budete dělat správně jen pár věcí. Pak si budete užívat v sedle kola dle libosti a bez omezení. Pojďme se podívat, které zásady je třeba dodržovat a jak na ně. Přestaňte kouřit Kouření je tou…
Velká snídaně namísto velké večeře, může posloužit jako prevence obezity a vysoké hladiny cukru v krvi. Je to způsobeno množstvím kalorií, které lidské tělo po takové snídani spálí. Potvrzuje to nová vědecká studie. Pojďme se podívat, jak vše funguje. Kdykoli něco sníte, vaše tělo vynakládá energii…
Blížíme se k polovině tréninkového plánu! Jestli jste zatím odjezdili vše poctivě, tak se určitě cítíte v sedle jako doma a máte lepší kondičku. V tomto týdnu originálního seriálu We Love Cycling o přípravě na padesát kilometrů dlouhý MTB cyklomaraton si poprvé dáme dvě hodiny na kole v kuse.…
Jak se připravit na padesát kilometrů dlouhý MTB cyklomaraton, přestože vaše první kroky ke kolu po zimní přestávce vedly z gauče po předchozí dlouhé sportovní nečinnosti? Originální seriál We Love Cycling se sedmidenním tréninkovým plánem vás zaručeně dostane do formy. Říká se, že k tvorbě nového návyku…
