Als je in de koude wintermaanden met je fiets op pad wilt, zorg dan voor de juiste kleding. Hiermee voorkom je dat je ziek wordt en dat je je fiets wekenlang moet laten staan.

Delen:

Er zijn goede redenen om de hele winter te blijven fietsen. Je blijft in conditie, je staat nooit in de file en je raakt je extra kilo’s van de feestdagen kwijt. Het is wel raadzaam om je fiets te voorzien van winterbanden voor betere grip en goede spatborden tegen nattigheid. Ook is het belangrijk dat je je fiets goed onderhoudt. Wil je blijven fietsen zelfs nadat de vorst zijn intrede heeft gedaan, dan is warme functionele kleding een must. Functionele kleding die kwalitatief goed is en niet al te duur, is tegenwoordig overal te krijgen, zelfs in grote winkels als Decathlon.

Fietsers op London Bridge. © BEN STANSALL / AFP / Profimedia

De buitenlaag

Een winterfietsjas heeft een langer rugpand, lange mouwen en betere ventilerende eigenschappen. Om droog te blijven, is het van belang dat de jas waterdicht of waterbestendig is. Het langere rugpand voorkomt dat je rug en billen doorweekt raken, terwijl de lange mouwen de polsen bedekken ook als je je armen uitstrekt. Ademende materialen zorgen ervoor dat je niet wegkookt in je jas of doorweekt raakt van je eigen zweet tijdens een klim, wat er tijdens het dalen uiteindelijk weer toe zal leiden dat je het vreselijk koud krijgt. Met een dubbele rits kun je de jas ook van onderaf openritsen zonder je bovenlijf bloot te stellen aan de elementen. Bij droog en koud weer is softshell de beste keuze voor de buitenste laag. Je hebt dan een prettige balans tussen comfortabele temperatuur en goede ventilatie.

Bedek je hoofd

Als je ooit eens hebt gefietst bij temperaturen rond het vriespunt, weet je dat je het heel koud kunt hebben aan je hoofd, terwijl de rest van je lichaam lekker warm is door de fysieke inspanning. Een dunne muts die onder je helm past kan dan uitkomst bieden. En voor als de kou echt ondraaglijk wordt, is het handig om altijd een bivakmuts in je achterzak mee te nemen.

Fietser bij een souvenirshop in in Paddington, Londen, 7 januari 2015. © TW Photo Images / Alamy / Alamy / Profimedia


Schoenen

Wat je ook aandoet, je krijgt koude voeten tijdens lange winterritten. Na een tijdje kun je zelfs je gevoel verliezen. Wollen sokken helpen meestal wel, maar niet voor lang. Als je te veel sokken aantrekt, kan de bloedsomloop worden afgekneld en krijg je koude voeten. Als vuistregel geldt dat als je romp warm blijft, de ledematen ook warm blijven. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan je bovenkleding. Een winterschoen moet perfect passen. Als deze pijn doet of te strak aanvoelt bij kamertemperatuur, zal dat buiten nog erger zijn. Daarom kiezen sommige mensen die zowel op een racefiets als een mountainbike fietsen er soms voor, ook op de racefiets MTB-schoenen te dragen, omdat deze ruimer en comfortabeler zijn. Bovendien hebben MTB-schoenen een beter profiel, waardoor ze meer veiligheid bieden bij het lopen, net als speciale winterschoenen. Als je enkelhoge schoenen draagt, kun je je lange fietsbroek of je beenwarmers makkelijker instoppen en voorkom je dat er water in je schoen komt.

Warme handen

In New York City gebruiken veel fietsers plastic boodschappentassen als handschoenen om te voorkomen dat hun handen nat worden. Maar is dat iets wat je wilt dragen tijdens een sportieve rit? Aan de andere kant is het belangrijk om je handen droog te houden. Het is raadzaam om waterdichte, geïsoleerde handschoenen te dragen. Ze mogen echter niet te dik zijn, zodat je ook tijdens koude dagen veilig met je fiets op pad kunt.

Deze website maakt gebruik van cookies

Meer informatie over de verwerking van uw persoonlijke gegevens door middel van cookies en meer informatie over uw rechten is te vinden in informatie over de verwerking van persoonlijke gegevens door middel van cookies en andere internettechnologieën. Hieronder kunt u uw toestemming geven voor de verwerking van uw persoonlijke gegevens, ook voor statistieken en het analyseren van het gedrag van gebruikers.