• NLD

Tag: Wielrennen

  • ride2unite-met-wilco-kelderman-van-team-sunweb

    #Ride2Unite met Wilco Kelderman van Team Sunweb
    Wielrennen

    Er is al veel gezegd en geschreven over deze moeilijke tijd. Hoe deze ons leven, onze relaties, ons werk en natuurlijk onze geliefde hobby’s beïnvloedt. Sport speelt een belangrijke rol in het leven van velen. Zo ook het wielrennen. Onze trainingsritjes rijden we nu zoveel…

  • fietsen-en-yoga-het-een-sluit-het-ander-niet-uit

    Fietsen en yoga: het een sluit het ander niet uit
    Trainen

    Als fietsen je grootste passie is, denk je waarschijnlijk veel na over hoe je je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen kunt verbeteren. Denk je daarentegen aan yoga, dan denk je aan stretchen of aan iets wat je doet om pijntjes na een rit te voorkomen. Yoga…

  • thuis-trainen-kracht-opbouwen

    Thuis trainen – kracht opbouwen
    Trainen

    Als fietser kun je het beste thuis aan je kracht werken. Fietsers schenken vaak weinig aandacht aan krachttraining, omdat ze bang zijn om spiermassa te kweken. Maar als je het goed doet, kan krachttraining je bescherming bieden tegen blessures en zelfs je uithoudingsvermogen op de…

  • waarom-je-het-beste-alleen-kunt-fietsen

    Waarom je het beste alleen kunt fietsen
    Fietsen

    Of je nu met je vrienden of met je wielerclub op pad gaat, fietsen in een groep kan heel leuk zijn. Helaas is dat op dit moment niet mogelijk en aangezien we niet weten hoe lang de huidige situatie gaat duren, leek het ons een…

  • is-je-immuunsysteem-na-een-lange-rit-verzwakt

    Is je immuunsysteem na een lange rit verzwakt?
    Lifestyle

    Loop je meer risico om ziek te worden na een lange en zware rit? Kan lichamelijke inspanning je immuunsysteem onderdrukken? Lichamelijke inspanning is toch goed voor je gezondheid en immuniteit? Laten we eens kijken wat een recent onderzoek zegt over lichamelijke inspanning en het immuunsysteem.

  • thuis-trainen-hoe-richt-je-je-trainingsruimte-in

    Thuis trainen – Hoe richt je je trainingsruimte in?
    Trainen

    Als je goede mogelijkheden hebt om binnenshuis te trainen waardoor je ook in de winter of bij slecht weer aan de gang kunt, kan dat het verschil zijn tussen fit worden of uit vorm raken. Laten we eens kijken naar wat je nodig hebt om…

  • we-will-rock-you

    We Will Rock You
    Lifestyle

    Wat doet het wielerpeloton met al die extra vrije tijd? Even een nieuwe versie van We Will Rock You opnemen. Wat een leuk initiatief van Tour de Tietema! Bekijk de video hieronder.

  • 5-voedingsmiddelen-die-je-immuunsysteem-versterken

    5 voedingsmiddelen die je immuunsysteem versterken
    Voeding

    Het immuunsysteem is zeer complex, dus je begrijpt dat we je hier geen kant-en-klare lijst kunnen geven met tips om het te versterken. Maar we weten wel dat je levensstijl een aanzienlijke invloed kan hebben op het immuunsysteem, en je eetpatroon maakt daar natuurlijk deel…

  • vermogen-gewichtsverhouding-voeding

    Vermogen-gewichtsverhouding – voeding
    Voeding

    Voeding speelt een zeer belangrijke rol als je je vermogen-gewichtsverhouding wilt verbeteren. Het kan heel lastig zijn om je vermogensoutput te verhogen, vooral voor ervaren fietsers. Maar met een relatief eenvoudige wijziging in je voedingspatroon kun je een of twee kilo kwijtraken zonder dat je…

  • nieuwe-helmtechnologie-voor-2020

    Nieuwe helmtechnologie voor 2020
    Fietsaccessoires

    Als er een product is dat de laatste jaren nauwelijks is veranderd, dan is het wel de fietshelm. Het is in wezen nog steeds een harde kunststof schaal met een schuimstof vulling, die op zijn plaats wordt gehouden door middel van een verstelbare kinband.

Ontdek meer