Nagy elismerés illeti azokat, akik biciklivel járnak dolgozni egész télen. Természetesen, a helyzetedtől függően, ez felérhet akár egy hőstettel is. Mindazonáltal, nekünk, akik négy évszakhoz vagyunk szokva, itt az ideje ismét elővenni a bicókat. A hó elolvadt, süt a nap, itt az alkalom, hogy elfelejtsünk minden kifogást, és ismét bringával járjunk dolgozni.

Megosztás:

A bedugult utak vagy kiszámíthatatlan tömegközlekedés elkerülése, plusz a környezetvédelmi szempont és az egészségre gyakorolt pozitív hatás mind olyan dolgok, amik miatt a munkába tekerők nagyon is elégedettek lehetnek. Persze igaz az is, hogy azokkal a csípős reggelekkel még mindig kellemetlen lehet megbirkózni és visszaszokni a rutinba. Szóval függetlenül attól, hogy elkötelezett bringapárti vagy, vagy csupán csak a kíváncsiság hajt, van itt néhány érv amellett, miért is olyan szuper dolog ez.

Munkába tekerő biciklisek reggel London központjában. © Profimedia, Alamy

Még több kütyümentes időtöltés

Lehet, hogy nem ez az első dolog, ami eszedbe jut a kerékpáros ingázás előnyeit sorolva, de mivel tanulmányok kimutatták, hogy az emberek többsége már több időt tölt a kütyüit bámulva, mint alvással, ez is egy olyan előny, amit fontos kiemelni. A munkába és hazafelé megtett út egyfajta menekülést nyújt a folyamatosan ránk zúduló információáradat elől, amely ma már életünk nagy részét meghatározza. A biciklizés lehetővé teszi, hogy kikapcsolj, a környezetedre összepontosíts és lecsökkentsd az időt, amit képernyőket bámulva töltesz el.

Pontos leszel

Beletelhet pár alkalomba, hogy ezt be tudd lőni, szóval hagyj magadnak elég időt, ha csak most kezded. Viszont amint már letekerted az utat egyszer vagy kétszer, tudni fogod pontosan milyen hosszú, és már nem leszel annyira kiszolgáltatva a tömegközlekedési fennakadásoknak vagy a dugóknak. Dugóban ücsörgéssel, vagy késésben lévő vonatra várva senki sem tud jókedvűen nekiindulni a napnak. Kalkuláld bele azt is, hogy lezárod a bringád és átöltözöl, így biztosan időben érsz majd be a munkahelyre, tele energiával és készen fejest ugrani az előtted álló napba.

Megismered a várost, ahol élsz

Ha úgy ismered a városod metróhálózatát, mint a tenyered, de a felszínre érve már kevésbé vagy magabiztos, akkor sok jóból kimaradsz. Néha még autóban utazva sem vesszük észre az apró részleteket, amelyek különlegessé teszik a saját városunkat vagy városrészünket. Nem is beszélve arról, hogy a két kerék által biztosított szabadság révén átrajzolhatod az útvonalat és felfedezhetsz csendes, félreeső utcácskákat vagy új környékeket is. Jelentheti ez akár azt is, hogy találsz egy cuki kis kávézót a közeli sarkon, vagy felfedezed a helyi parkot, amelyet az adóddal te is támogattál; mindenképp sokkal több esélyed van értékes kapcsolatot kialakítani a városrésszel, amelyet az otthonodnak hívsz.

A mindennapok szerves részévé teszed a mozgást

Mindannyian tisztában vagyunk a bringázás egészségre és fittségre gyakorolt pozitív hatásaival, de különösen azok számára, akik nehezen tudják beiktatni a mozgást a rutinjukba, a kerékpáros ingázás lehet a vízválasztó. Ahelyett, hogy tétlenül várakoznál a buszra vagy felhúznád magad a dugóban ülve, a munkába járás egyenlő lesz a testmozgással. Megspórolhatod a drága kondibérleteket, és nem kell többet azon erőlködnöd, hogy valahogy besuvaszd az edzést a naptáradba.

Ingázó teker munkába egy hídon át Portlandben. © Profimedia, Corbis Ivy

Kevesebb szennyezett levegőt lélegzel be, mint gondolnád

Ha a bicós ingázás esetleges hátulütőiről van szó, a szennyezettségnek való kitettség általában a lista elején szerepel mindenkinél. Érthető is, hogy esetleg úgy érzed, több kárt teszel, mint jót, mikor nagy levegőket véve belélegzed a dugóban kibocsátott káros gázokat. Valójában viszont így még mindig jobban jársz, mintha az autódban ülnél. Számtalan tanulmány bizonyította, hogy a biciklizés szívre és tüdőre gyakorolt pozitív hatásaihoz képest, a belélegzett gázok által okozott károk elhanyagolhatóak. Nem is beszélve arról, hogy alapvetően te magad is a légszennyezés csökkentéséhez járulsz hozzá.

Szóval ez a nagy helyzet! Ha még mindig nem kapott el a bringás láz, ne ess kétségbe, kezdd el kicsiben. Csupán heti egyszer bringával menni munkába vagy kipróbálni valamilyen tömegközlekedési eszközt, amelyen szállítható kerékpár, nagyon sokat fog tenni a kedved javulásáért, az egészségedért és a környezeti lábnyomod csökkentéséért. A jobb biciklis infrastruktúra az egyik legnagyobb prioritás a legtöbb nagyvárosban, amely által a kerékpáros ingázás lehetősége sokkal inkább elérhető lesz, mint eddig valaha. Ha még mindig kételkedsz, akkor vedd rá magad egy próbahétre! Van egy olyan érzésünk, hogy ha megtapasztalod az előnyöket, könnyen függővé válhatsz.

Ez a weboldal cookie-kat használ

A személyes adatai cookie-kon keresztül történő kezelésével, valamint ezzel kapcsolatos jogaival kapcsolatban további információkat talál itt: Információk személyes adatai kezeléséről cookie-k és más webes technológiák használatával. Az alábbiakban adhat hozzájárulást személyes adatai meghatározott célból történő kezelésére.