Menj biztosra, ha a megfelelő öltözködésről van szó az év leghidegebb időszakában, mert egy betegség akár hetekre is elválaszthat a nyeregtől!

Megosztás:

Rengeteg okot tudnánk felsorolni, hogy miért biciklizz télen is. Nem veszíted el a fittséged, nem vesztegelsz a dugóban és ledolgozod az ünnepek alatt elfogyasztott kalóriákat. A téli gumi a biciklin alapfelszerelés, hiszen jobb tapadást nyújt, ellenáll a nedvességnek és stabilitást biztost. A kulcs ahhoz, hogy a fagy beállta után is a bringádon maradj a meleg, technikás öltözet. A nagyáruházakban, például a Decathlonban is találsz olyan darabokat, amikre szükséged lehet, jó áron.

Biciklisek Londonban. © BEN STANSALL / AFP / Profimedia

A fő réteg

A téli biciklizés olyan felsőruházatot igényel, ami jól szellőzik, hátul hosszabban kivágott, és hosszú ujjai vannak. Ahhoz, hogy száraz maradj elengedhetetlen a víz- vagy nedvességálló felület. A meghosszabbított hátsó kivágás megakadályozza, hogy az izzadságtól átnedvesedjen a hátad, a hosszú ujjaknak pedig akkor is el kell érniük a csuklódig, amikor kinyújtod a karod. A jól szellőző anyag biztosítja, hogy ne főjj meg a ruha alatt a saját izzadságodban, ami egy könnyebb szakaszon jégdarabbá fagyasztana. A kétirányú zipzárok lehetővé teszi, hogy alul könnyíts a ruházaton anélkül, hogy le kelljen venned a kabátod. Hideg és száraz időben a softshell kabátok a legjobbak. Melegen tartanak, de jól szellőznek.

Védd a fejed

Ha tekertél már fagypont körüli időben, tisztában vagy vele, hogy a fej milyen könnyen kihűl, ráadásul a mozgás sem melegíti fel. Egy vékony sapka, ami befér a sisak alá megoldja a problémát, de legyen nálad símaszk, arra az esetre, ha nem bírnád már a hideget!

Egy női ingázó Paddingtonban, 2015 januárjában. © TW Photo Images / Alamy / Alamy / Profimedia

Lábbeli

Mindegy, mit veszel fel, a lábad biztosan fázni fog egy hosszú, téli túrán. Egy idő után már nem is fogod érezni. A gyapjúzokni segíthet, de nem túl sokáig, ha pedig túl sok zoknit veszel fel, elszorítod a vérkeringésed, és végül lefagy majd a lábad. Hüvelykujjszabály: ha a tested melegen tartod, a végtagjaid sem hűlnek ki, ezért az első lépés a felsőruházat beszerzése. Egy téli cipőnek tökéletesen kell illeszkednie. Ha szorít vagy kényelmetlen szobahőmérsékleten, sokkal rosszabb lesz odakint! Ezért hordanak sokan MTB cipőt országúton is: kényelmes és tágas, ráadásul a stoplik a gyaloglást is segítik. A magasszárú lábbelikbe jobban be tudod tűrni a nadrágot és a lábmelegítőt és kisebb eséllyel folyik bele a felcsapódó víz.

Kezek

New Yorkban sok kerékpáros használ műanyag bevásálószatyrokat, hogy megvédjék a kezüket a nedvességtől, de ez nem a legpraktikusabb felszerelés. Azonban tényleg fontos, hogy szárazon tartsd a kezed, ha kényelmesen akarsz tekerni. A vízálló kesztyűket ajánljuk, de nem a legpufibbakat a biztonság érdekében.

Ez a weboldal cookie-kat használ

A személyes adatai cookie-kon keresztül történő kezelésével, valamint ezzel kapcsolatos jogaival kapcsolatban további információkat talál itt: Információk személyes adatai kezeléséről cookie-k és más webes technológiák használatával. Az alábbiakban adhat hozzájárulást személyes adatai meghatározott célból történő kezelésére.