A lehetőség, hogy felfedezzünk egy új úticélt kerékpáron, az egyik legjobb dolog ahhoz, hogy otthon érezzük magunkat két keréken. Igazán varázslatos nem ablakon keresztül látni, érezni, hallani egy helyet. A tekerés jó ütemet biztosít ahhoz, hogy igazán befogadjuk a környezetünket, anélkül, hogy beleunnánk. Ráadásul egy biciklitúra viszonylag olcsó (attól függően, hogy az utazás milyen formáját választod), környezetbarát, és jó lehetőség a régi és új barátokkal való közös élményszerzésre. Arról nem is beszélve, hogy fittebb leszel tőle, és jót teszel vele a testednek.

Megosztás:

A fentebb felsoroltak ellenére, a férfiak sokkal nagyobb számban vesznek részt biciklitúrákon, mint a nők. Ennek okai lehetnek a rossz marketing, a barátok érdeklődési köre, vagy bizonyos  képességek hiánya, esetleg ezek mind együttvéve, és még sok más. Ettől függetlenül szeretnénk, ha minél több kerékpáros élvezné a biciklitúrák szépségeit, így hoztunk néhány tippet, amely segíthet elindulni, és pár tanácsot arról, hogy mi az, amit jobb elkerülni, ha már készen állsz az útra.

© Profimedia, Cultura RM

Jelölj ki ésszerű célokat, és ne becsüld le önmagad

Először is, ha a félelem az egyetlen, ami visszatart, engedd el most! Rengetegféle biciklitúra létezik, a legkülönbözőbb kerékpáros stílusokban és szinteken, nem mellesleg valószínű, hogy a végére még saját magadat is megleped. Kezdj egy rövidebb és könnyebb túrával, amire egy kis edzéssel megfelelően felkészülhetsz. Egy jó első élménytől nő az önbizalmad, és jobb képet kapsz arról, milyen kihívásokra lehetsz képes a jövőben.

Határozd meg, milyen stílusú túra illik hozzád

Néhány embernek, a biciklistúra kifejezés hallatán olyan elvetemült világutazók jutnak eszébe, akik esőben, sáros utakon tekernek, maguk után húzva egy kocsin minden ingóságukat. Hát igen, jelentheti ezt is, de jelenthet még számos más dolgot is. Ne felejtsd, nem szégyen, ha teljes ellátással mész, ha úgy érzed így tudod leginkább jól érezni magadat. Általában, választhatsz, hogy önellátóan (élelem és „szállás” szállítása saját kerékpáron, más kerékpárosok támogatásával), autós támogatással (a főzést és a szállás felállítását megoldjátok, míg a felszerelés kocsival jön utánatok), teljes ellátással (a felszerelés autóval szállítása, valamint étkeztetés), vagy szállodáról szállodára (saját magad viszed a felszerelésed, de hotelekben alszol, és éttermekben eszel) szeretnél menni.

© Profimedia, Alamy

Ha még csak most kezded, célszerű, ha valamilyen fajta támogatással indulsz neki. Amint találtál egy számodra érdekes túrát, beszélj a szervezőkkel, vagy más kerékpárosokkal. Légy őszinte a fizikumodat illetően, valamint, hogy mit remélsz az élménytől, és gond nélkül eligazítanak majd.

Bizonyosodj meg arról, hogy a csapatoddal közös a szándékotok

Még ha eltérő tapasztalatokkal is rendelkeztek, akkor is lehetséges közösen élvezni egy túrát, ha mindenkinek azonosak az elvárásai, és ismeritek a többiek álláspontját. Ha mindenképpen egy olyan baráttal, vagy partnerrel mennél túrázni, akivel nagyon különböző szinten vagytok, próbálkozzatok meg az elektromos biciklivel, így csökkentve a fizikai nehézségeket a kihívást jelentő szintkülönbségnél való megbirkózásnál.

Ha már az út előtt állsz, itt van néhány kezdő hiba, amit jobb, ha elkerülsz

Otthonhagyod a defektjavító készletet, vagy nem tudod, hogyan  használd

Eltekintve attól, hogy támogatott vagy önellátó túrát választottál, magabiztosabb leszel az úton, ha tudod, hogyan végezhetsz el kisebb javításokat, és felkészült vagy. Ne felejtsd, hogy egy csoport csak annyira erős, amennyire a leggyengébb láncszem, és jó érzés, ha képes vagy segíteni, ha valamilyen probléma merül fel.

Nem csomagolsz okosan

Elsőszámú szabály: ne pakolj be olyasmit, amit nem viseltél korábban, mert lehet, hogy kényelmetlen lesz. Bizonyosodj meg róla, hogy tettél el biciklis nadrágot (lehetőleg párnázottat), amiben kényelmesen tudsz tekerni akár hosszabb ideig is. Vigyél magaddal kesztyűt és karmelegítőt is a hűvös reggelekre, valamint vízálló dzsekit, napszemüveget, magas faktorú naptejet és chamois krémet. Érthető, hogy csak egy könnyű csomagot szeretnél magaddal vinni, de ez a néhány dolog nélkülözhetetlen.

© Profimedia, Panthermedia

Jó, ha tudod, milyen nasikat szeretsz enni  (és kéznél tartani) tekerés közben. Amikor ilyen sok időt töltesz nyeregben, sosem tudhatod, mikor tör rád a fáradtság, zavartság, szédülés, vagy hányinger, így jó, ha van valami, ami segít továbblendülni.

Ne félj kérdezni, és jól érezni magadat

Ha az első biciklitúrád egyben az első alkalom, amikor csoportban kerékpározol, fontos, hogy ismerd a csoport dinamikáját. A csoportos tekerésnek megvan a maga protokollja és etikettje, és törekedni kell arra, hogy annyira kiszámíthatóan viselkedj a csoporttársaiddal, amennyire csak lehetséges. Nem gond, ha a csapat végén jössz, megfigyelsz, vagy segítséget kérsz. Ne felejtsd, nincs olyan, hogy buta kérdés. Mindenki azért van ott, hogy jól érezze magát, és minél többet kommunikáltok, annál nagyobb az esélye, hogy a túrátok sikeres lesz.

 

Ez a weboldal cookie-kat használ

A személyes adatai cookie-kon keresztül történő kezelésével, valamint ezzel kapcsolatos jogaival kapcsolatban további információkat talál itt: Információk személyes adatai kezeléséről cookie-k és más webes technológiák használatával. Az alábbiakban adhat hozzájárulást személyes adatai meghatározott célból történő kezelésére.