Rövid szegmens, kemény mászás – Búr Zsolt útvonala

Rengeteg kerékpáros út, túraútvonal, bringapálya és felfedezetlen ösvény keresztezi az világot, amiket minden biciklisnek látnia kell! Azért vagyunk közösség, hogy megosszuk egymással tapasztalatainkat, segítsünk másoknak új helyeket felfedezni és új élményekkel erősítsük közös szenvedélyünk összetartó erejét. Ezért indítottuk el a Hónap útvonala sorozatunkat, mely során bárki megoszthatja saját élményeit, hogy mások is átélhessék őket! Ahogy ezt Búr Zsolt is tette.

A négyszeres magyar cyclocross bajnokot nem tartja vissza a hideg. Egyik kedvenc Strava-szegmensét küldte el nekünk, mely Budapest határában található, és mindössze három kilométeres. Könnyűnek tűnik? Nem az.

Az Irhás árok – KFKI szegmens a nagyon kezdőknek egy nehéz útvonal, de nem teljesíthetetlen. A rendszeresen edző embereknek egy jó kihívás, Zsolt számára pedig egy edzőterep, ami főleg résztávos edzésekre alkalmas.
A Strava-útvonalat itt éred el.

A folyamatos mozgás mellett Zsolt gyerekeknek tart edzéseket, ez a feladat számára a legfontosabb. Emellett nyáron monti-versenyeken szeretne indulni, augusztusban pedig az Európai Bajnokság első helye a cél! Remélhetőleg ősszel beindul a cyclocross-szezon és nemzetközi versenyeken is indulhat majd.

A cyclocross nem a legismertebb kerékpáros szakág, egészen különleges kihívásokkal van tele. Rövid, de nagyon intenzív edzésekkel lehet felkészülni a megpróbáltatásokra, de a pálya sokszor váratlan meglepetésekkel is megnehezíti a versenyzők dolgát. És hát nem is a legtisztább sport…

Fotó: Vanik Zoltán

Ha úgy döntesz, hogy te is kipróbálod a szegmenst, kövesd a tanácsait és mindenekelőtt öltözz fel az időjárásnak megfelelően! Ahogy Zsolt is kiemelte: a mackó nadrág és a polar pulcsi nem a legjobb választás. Szerezz be specifikus kerékpáros-ruhákat a hideg időkre is!

Amire még figyelned kell, ha télen vagy kora tavasszal indulsz útnak, az az energiapótlás. Mivel több energiát használunk fel a testünk melegen tartására, hamarabb éhesek leszünk. Vigyél magaddal elegendő ételt és ne felejts el hidratálni!

Legyen a tied a következő Hónap útvonala!

Ha Zsolthoz hasonlóan te is szeretnéd megmutatni egyik kedvenc útvonalad kerékpáros közösségünknek, készíts róla videót és küldd el nekünk! A részletekről itt olvashatsz.