A biciklizés olyan módon növeli a boldogságérzetünket, ahogy arra a legtöbb sport aligha képes. Így tudod ezt elmagyarázni a nem-bringás barátaidnak.

Megosztás:

1. Tudományos bizonyítékai vannak annak, hogy biciklizés közben boldogsághormonok, úgymint szerotonin és dopamin kerülnek a véráramba, melyeknek eufórikus és fájdalomcsökkentő hatása van. A szerotonin ingerületközvetítő anyag felelős a pozitív érzésekért és a magabiztosságért. A dopamin pedig abban segít, hogy frissek és motiváltak maradjunk. A kerékpározás során növekedési hormonok is felszabadulnak, melyek hatására megnő az agy oxigénellátottsága, ezzel együtt pedig az endorfintermelés.

2. A biciklizés az aerobikus sportok csoportjába tartozik, ezek hatnak legkedvezőbben egészségünkre. Az egész testünk jobban működik, ha formában tartjuk.

3. Általánosságban a fitt emberek boldogabbak, mint a társadalom kevésbé sportos tagjai. A kellemetlen érzések, mint a stressz, depresszió és a szorongás igen ritkán fordulnak elő azoknál, akik rendszeres végeznek aerobikus edzéseket.

4. Ételhegyeket pusztíthatsz el bűntudat nélkül, hiszen úgyis elégeted a kalóriákat a biciklin.

© Profimedia

5. A kerékpározás javítja a szexuális életed, hiszen növeli a libidód. Ezért is szerotonin a felelős! Amellett, hogy hatással van a kedélyállapotodra, a szociális életedre, az étvágyadra és az emésztésedre, ez a neurotranszmitter növeli a szexuális vágyat is.

6. Maguk a biciklik már önmagukban is csodálatos játékszerek. Tulajdonosa lenni egy igazán szép darabnak pontosan olyan jó érzés, mintha egy vintage autót vagy egy Gibson gitárt vásároltál volna.

7. Ha fitt vagy, nagyobb eséllyel éred el a buszod vagy a vonatod.

8. Sokkal jobban fogsz aludni egy kiadós tekerés után. Sokkal jobban fog sikerülni minden másnap, ha jól aludtál.

9. Magaddal viheted a kutyát is, ezzel pedig mindketten nyertek.

© redsnapper / Alamy / Alamy / Profimedia

10. Bár egyedül tekerni is remek kikapcsolódás, még jobb ha a barátaiddal indulsz útnak. A biciklizés lehet szociális tevékenység is, már csak azért is, mert csapatban kihasználhatod az aerodinamikai lehetőségeket. Ráadásul motiválhatjátok egymást, új BMX-es és montis trükköket tanulhattok, vagy csak eltölthettek együtt egy kellemes napot.

11. Miközben egy kanyargós lejtőn száguldasz megtapasztalhatod milyen lehet motorversenyzőnek lenni, beleértve a menő bedőlős kanyarodást.

12. A downhill és a szabad bringapályák igazán felemelő szórakozást nyújthatnak, egyszerűen csak azért, mert kiélvezheted az ugrások, kanyarok, trükkök okozta adrenalinlöketeket.

13. Sok városban kerékpárral tudsz a leggyorsabban eljutni A-ból B-be. Koppenhágában a biciklivel munkába járó emberek 66%-a elégedett a reggeli közlekedéssel, ez a szám a tömegközlekedést használók esetében 25%, a sofőrök körében pedig 32%.

14. Egyre jobban és jobban fogsz kinézni, ez pedig jó hatással lesz az önbizalmadra!

15. Ha biciklivel közlekedsz, nem bocsátasz ki karbon-dioxidot, ez pedig az egész világot és Greta Thurnberget is nagyon boldoggá teszi!

 

Ez a weboldal cookie-kat használ

A személyes adatai cookie-kon keresztül történő kezelésével, valamint ezzel kapcsolatos jogaival kapcsolatban további információkat talál itt: Információk személyes adatai kezeléséről cookie-k és más webes technológiák használatával. Az alábbiakban adhat hozzájárulást személyes adatai meghatározott célból történő kezelésére.