Kétségtelen, hogy a bringázás valamennyi korosztály számára remek időtöltés, és mi, a We Love Cyclingnál szentül hisszük, hogy megtanítani valakit biciklizni az egyik legnagyszerűbb jótett a világon. Számtalan szülő, gondviselő és idősebb testvér vállalkozik örömmel arra, hogy az aprósággal bringázni menjen, és várja türelmesen, hogy a gyermek magabiztosan guruljon két keréken. Ezzel együtt jár, hogy zavarhatja, elbizonytalaníthatja vagy akár bánthatja is az oktatókat, ha a nebulónak nincs kedve vagy türelme a biciklizéshez. Általában vidám beavatási szertartásként marad meg az emberben, de az edzettebb bringások nehezen feledik el, mennyi stressz és aggódás kísérte a biciklizni tanulást és az első néhány kört.

Megosztás:

Ugyanakkor ez természetes velejárója minden újnak, amit kipróbálunk, és ez az érzés ismerős valamennyi felnőttnek, aki később tanul meg tekerni. Szerencsére ezek az aggályok néhány bevált módszerrel és némi türelemmel többnyire legyőzhetők. Ha épp azon fáradozol, hogy megszerettesd a gyermekeddel a bringázást, az alábbi néhány tipp és stratégia segíthet.

A siker titka: az előkészület

Akár biciklizni tanultok, akár az első hosszabb túrára indultok, nagyon fontos, hogy minden tőled telhetőt megtegyél azért, hogy biztonságban és kellemesen érezze magát.

Ezért az utcák helyett inkább a kerékpárutakat vagy -parkokat válasszátok, és fektessetek le előre néhány alapszabályt azzal kapcsolatban, hogy mire lehet számítani. Ha a gyermek nem szeretne az utcán kerekezni, vagy akár a legenyhébb lankáktól is tart, légy vele türelmes az elején: ez nem azt jelenti, hogy nem fogja legyőzni a félelmeit, illetve nem alakítasz ki benne rossz beidegződéseket azzal, hogy alkalmazkodsz hozzá.

Méretben megfelelő vagy akár egy kicsit kisebb kerékpárral induljon útnak. Az az ideális, ha a gyermek talpa leér a talajra a legalacsonyabbra állított nyeregállásban. Gondoskodj arról, hogy van nálatok rágcsálnivaló, víz és minden egyéb, amire szüksége lehet. Úgy készülj, hogy a szokásosnál kicsivel hosszabb ideig fog tartani az út, és semmi ne siettessen a tekerés alatt.

Jól időzíts! 

Ha már a kéznél levő rágcsálnivalónál tartunk: gondoskodj arról, hogy jóllakottan és kipihenten vágjatok neki az útnak. Ne közvetlenül az étkezés után induljatok, hanem amikor a gyermek pihent egy kicsit és feltöltődött a legutolsó aktivitása után. Ha fáradtnak tűnik, vagy csak rossz napja van, ne erőltesd a dolgot! Ha rögtön rossz élményt szerez, sokkal nehezebb lesz később bátorítani. A gyerekek hajlamosan azt hinni, hogy ha „alapból” jól megy nekik valami, az gyerekjáték az elejétől fogva. Mutasd meg neki, hogy az, hogy kicsit elbátortalanítja, ha nem megy minden egy csapásra, még nem jelenti azt, hogy ez nem az ő műfaja. Ezzel együtt nem túl sok kudarcot fognak egyszerre elviselni, ezért körültekintően válaszd ki az időpontot.

Maradj pozitív, és reális elvárásokat támassz! 

Amikor az ember ugyanolyan természetességgel biciklizik, ahogyan jár, könnyen megfeledkezik arról, milyen érzés volt az első bizonytalan köröket megtenni. Emlékeztesd magad arra, hogy türelmes és kedves légy, valamint hogy az egész foglalkozás célja az, hogy magabiztosságot és függetlenséget alakíts ki a gyermekben. Fontos, hogy irányt mutass és bátorítást adj, de a hangod legyen magabiztos és pozitív. Mondd el előre neki, hogy csak azért emeled fel a hangod, hogy jobban halljon, és nem kiabálni akarsz vele.

Tudasd vele, hogy büszke vagy rá, amiért valami újjal próbálkozik, és hogy megérted, hogy ez akár nagy kihívást is jelenthet számára. Ne bagatellizáld el a bizonytalanságát azzal, hogy folyton azt ismételgeted, hogy a bringázás jó móka és pofonegyszerű. Biciklizni megtanulni sokak számára nehéz feladat. Mondd el neki, hogy nem véletlenül tart tőle, de nyugtasd meg, hogy azért vagy vele, hogy segíts neki és támogasd, valamint hogy megéri az erőlködés, ha egyszer ráérez a nyitjára.

Arra koncentrálj, ami igazán számít! 

Csak akkor tudod sikeresen meggyőzni a gyermeket arról, hogy érdemes adni egy esélyt a biciklizésnek és kialakítani benne a bringázáshoz való egészséges hozzáállást, ha a kerékpározás nyújtotta élményekre összpontosítasz. Ha rendszeresen versenyzel, vagy célorientált kerekező vagy, számodra természetes lehet, hogy a sportág kihívásokat és versenyszellemet jelent. Jóllehet ezt is élvezni fogja később a gyermeked, az elején nagyon fontos, hogy olyan dolgokra koncentráljatok, mint a felfeldezés, a barátkozás és a szórakozás. Mesélj neki azokról a frankó dolgokról, amiket tekerés közben láttál, valamint a barátokról, akiket csoportos túrák vagy sportesemények során ismertél meg. Ne csinálj kötelező rutint belőle!

Végül fontos észben tartanod, hogy azt szeretnéd, ha a biciklizés élvezetes kikapcsolódás lenne a gyermek számára és végül saját akaratából űzné. Ha úgy érzi, elvárják tőle, kisebb eséllyel alakul ki benne szenvedély a kerékpározás iránt. Mindenekelőtt tegyél meg minden tőled telhetőt azért, hogy szórakozás legyen számára. Tartsd észben, hogy minden gyermek különböző tempóban sajátítja el a dolgokat, és az a feladatod, hogy miközben erre törekszik, jól érezze magát – az erőfeszítést jobban kell dicsérni, mint magát a sikert.

Ez a weboldal cookie-kat használ

A személyes adatai cookie-kon keresztül történő kezelésével, valamint ezzel kapcsolatos jogaival kapcsolatban további információkat talál itt: Információk személyes adatai kezeléséről cookie-k és más webes technológiák használatával. Az alábbiakban adhat hozzájárulást személyes adatai meghatározott célból történő kezelésére.