Το πόσο αργά τρώτε επηρεάζει το πόσο καταναλώνετε, σύμφωνα με νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη από την Ιαπωνία προσφέρει μια φρέσκια ματιά σε μια παλιά συμβουλή: φάτε αργά. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όχι μόνο το τι τρώτε, αλλά και το πόσο γρήγορα τρώτε, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποσότητα της τροφής που καταναλώνετε. Η ταχύτητα, ο αριθμός…